文|菁妈

01

现在很多孩子都是爷爷奶奶带的，而爷爷奶奶大多都经历过食物短缺的时代，所以他们在喂养自己的孙字辈的时候，就特别喜欢给孩子多吃，喜欢孩子长得胖一点！#谣零零计划#

有研究表明：孩子在婴儿时期的饮食习惯，会影响成年后的超重和肥胖发生率。

而孩子超重和肥胖就会引发性早熟，导致孩子长不高！

美国心脏病协会发布的《儿童和青少年膳食推荐》在两岁以下的婴幼儿指南中提出，对婴儿发出的吃饱信号要给予反应，不要给婴儿吃得过饱，孩子不饿时不要强迫进食！

特别是在孩子一岁之前，主要是由家长喂食，如果家长觉得孩子越胖越好，就容易有过度喂养的行为，比如孩子一哭就给吃的，频繁的喂孩子吃东西，强迫孩子吃东西！

02

孩子在一岁之前过度喂养，会让孩子没有饱的感觉，经常会过度进食引发肥胖，而孩子肥胖还会引发消化不良，腹痛，腹胀等问题。

孩子经常吃过多的食物，消化道就要扩张，身体的血液和氧气就大部分停留在消化道，而导致大脑容易出现缺氧！

所以孩子的反应会变慢，影响孩子的智力发育，导致孩子变笨。

也就是过度喂养，对孩子危害非常的大，不仅会不利于孩子成年后的身高增长，还会导致孩子变笨。

所以妈妈们一定要牢记，一岁之前的孩子千万不要过度喂养，从小培养孩子良好的饮食习惯，避免孩子长不高变笨！

0~12个月孩子以奶为主，奶量怎么计算？父母要清楚★出生到15天

每天要喂8~12次，孩子大概是1~2个小时要喂一次，如果孩子超过三个小时都没有起来，那要把孩子叫醒来喝奶，避免孩子低血糖。

而孩子每次喝奶的量在循序渐进的增长，刚开始1~3天，每次大概只能喝7毫升，慢慢的到了孩子7天左右就能喝40毫升的奶，到了孩子半个月的时候，能喝70毫升左右的奶。

★15天~30天

孩子喂奶间隔时间会稍微长一点点，每天喂8~10次的奶，每天能喝500~600毫升的奶，所以孩子每次大概能喝90毫升的奶。

一个月到两个月每天喝6~7次的奶，每天的奶量大概在700毫升左右，如果是母乳喂养的话，喂奶的时间不会太固定，一般是按需喂养，每次的奶量就能达到120毫升。

★2个月~4个月

每天喝奶5~6次，家长慢慢地抓住孩子喝奶的规律，看看自己的宝宝每次喝多少奶，每隔多久要喝一次。

大部分的孩子每餐可以喝下150毫升的奶，可以隔4个小时左右喂一次，孩子每天的总奶量能达到800毫升。

★4个月~6个月

孩子每天喂4~6次，一般可以隔4个小时甚至5个小时再喝一次奶，孩子晚上甚至能睡整觉。睡上7个小时才起来喝一次！

孩子每次喝奶能喝下180毫升，甚至是240毫升。

家长要注意，孩子这时候每天的奶量最好不要超过1000毫升！

★6个月~8个月

每天喂3~5次，尽可能给孩子把夜奶断掉，因为孩子开始添加辅食，从生理上他可以晚上不喝夜奶了，孩子可以每隔4~6个小时才喝一次，每次喝奶能喝到200毫升甚至是240毫升。

孩子这个时候要及时地添加辅食，每天至少吃一次辅食。

★8个月~12个月

每天喂3~5次，每次的奶量大概是200毫升，孩子每天的奶量不能少于600毫升，但是也不能多于800毫升。

孩子每天要吃1~2次甚至三次的辅食，慢慢地要把孩子的奶量控制住，增加辅食的种类和量。

孩子在一岁之前尽可能的进行母乳喂养，因为母乳喂养的时候，孩子是需要拼尽全力的去吸吮妈妈的乳头，他在喝奶的同时也在消耗能量，而且母乳中含有饱腹因子，孩子喝饱了基本就不太想喝了。

如果是喂奶粉的话，一定不要过度喂养了，孩子在没满月之前，每天大概喝300~500毫升的奶，从满月到12个月最少也能喝600毫升，多的不要超过1000毫升，避免造成过度喂养。

孩子的良好饮食习惯是从小形成的，家长一定要避免错误的喂养观念，比如孩子越胖越好，孩子吃得多更健康，才能让孩子健康快乐的成长，成年后长得更高更聪明。

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