家里添了宝宝，全家老少都高兴

但宝宝该如何养育？

却常常是各念各的育儿经

正确育儿

秘籍一

孩子是脆弱的，在你的不经意间，一些不起眼的小习惯很有可能就会悄悄变成了消磨孩子健康的病症。比如，有一种冷，叫妈妈冷、奶奶冷。快来看看，下面这些育儿误区，你家存在吗？

1、不能及时添加辅食

在我们的身边，有这样一些家长，总觉得宝宝还小，母乳是最好的食物，只要有母乳，可以不添加任何辅食。殊不知，母乳在宝宝六个月以后，已经不能满足宝宝生长发育的需求。这个时候，也是添加辅食的最佳时期。过早或过晚添加辅食，都会影响宝宝的身体健康。

2.经常给孩子“打食”

打食，就是我们所说的消食。小孩子最常见的一个毛病就是积食，不想吃饭，手足心热，甚至出现高热。每到这个时候，不少家长就会纷纷从朋友、邻居以及老人那里取到各种真经，给孩子服用各种消食的药物。殊不知，现在市面上所售的消食药物一般都含大黄、巴豆等苦寒攻下药，长期使用易损伤脾阳。

3、贵的东西就是“最好”的，比如给孩子吃反季水果

现在的反季水果，基本上都是在大棚里栽培出来的，为了便于水果的贮藏和运输，果农把接近成熟的水果提前采摘下来，销售前再用乙烯将他们催熟。从营养价值和对小儿健康的角度来说，反季水果的营养价值和口感都不如应季水果高。应季的水果，成熟度好，营养价值损失小，价格也亲民。

4.滥用抗生素

（1）、滥用和乱用抗生素可导致儿童体内产生耐药菌的几率增加，一旦发生细菌感染，可能就会出现无药可治的局面。

（2）、持续滥用抗生素，会催生出一种可怕的怪物-超级细菌。超级细菌是指具有多重抗药性的病原体，即使使用了很多种抗生素都无法把他们杀死。

（3）、滥用抗生素会使儿童体内产生耐药菌，就是对抗生素产生了抵抗力，细菌产生耐药性的速度远远快于我们新药开发的速度，最终的结果就是人类将重新面临很多感染性疾病威胁。

（4）、滥用抗生素最严重的影响，可能会造成肝脏功能损害。

（5）、滥用抗生素还会造成体内正常菌群破坏，降低儿童机体抵抗力，引起二重感染，最多见的就是真菌感染，例如鹅口疮、念珠菌肠炎等。

正确育儿

秘籍二

小儿生长发育的每个阶段都有其各自的特点，尤其是婴儿期和幼儿期，是孩子生病最多的两个阶段。那么在不同阶段怎样的做法，才是家长们最应该采用的呢？

1、婴儿期

（从出生至生后28天）

提倡母乳喂养

母乳喂养是最理想的喂养方式

（1）母乳中含有生长发育所需要的各种营养物质，营养价值高；

（2）母乳钙磷比例较适当，吸收利用好；

（3）有增强乳儿免疫力的作用；

（4）母乳喂养简单方便，温度适宜，少外来污染；

（5）母亲哺乳时刺激产生的催乳激素有促进子宫收缩和复原的作用，且较少发生乳腺癌等；

（6）哺乳对母婴双方都是有益的，可以增进亲子之间的感情。

2、幼儿期

（从生后28天到一周岁）

随着婴儿的逐渐长大，母乳已不能完全满足其生长发育的需要，同时由于婴儿的消化功能逐渐完善，乳牙开始萌出，从6个月开始就应逐渐添加辅食，来补充婴儿生长发育所需的营养物质。

（1）辅食添加原则：由少到多，由稀到稠，由细到粗，由一种到多种。

（2）起居调护：小儿居室要空气流通，阳光充足，冷暖适宜。衣着一要宽松，二要寒温适宜，尤其注意避免过暖。三要选择柔软、浅色吸水性强的纯棉衣物，样式简单、易穿脱、少接缝，以免损伤婴儿娇嫩的肌肤。

（3）睡眠:人体生长激素分泌最多的两个时间段，分别是21:00-1:00,5:00-7:00，特别是晚上10点前后，生长激素的分泌量达到最高，可以达到白天的5-7倍。因此，建议家长一定要在九点前让宝宝们入睡哦。

（4）勤洗手：大家知道“病从口入”，洗手是最简单、最有效、最方便、最经济的预防疾病的方法。

（5）二便：训练定时大小便。

（6）运动：坚持带孩子到户外活动，享受阳光和呼吸新鲜空气，增强小儿体质。

正确育儿

秘籍三

除了正确的生活方式之外，积极预防也是一种保护孩子健康的有效方法。

1、按时接种预防针

2、中医方法

如佩戴香囊、小儿推拿

三伏天、三九天穴位贴敷

针对以上这些问题

专家会在本周节目中进行详细介绍

大家要想知道更多内容

请在本周六（4月13日）

上午10：40

准时收看黄河电视台

健康养生节目《专家来了》

我们不见不散！

本期专家：张慧媛，医学硕士，副主任医师，世界中联儿科专业委员会委员，山西中医药学会儿科专业委员会委员，山西省中医药学会少儿推拿专业委员会委员，山西省第二批中医临床优秀人才。

监制：上官小鹏

责编：杨婷婷

图文编辑：郭嘉伟

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