吃什么能养宝宝头发怀孕吃这个生的宝宝头发
刚出生的宝宝都是皱巴巴，看起来都差不多，但是有一些不一样的地方就是，有的新生儿头发乌黑浓密，有的新生儿的头发稀稀疏疏，杂而黄乱。知道这是为什么吗？胎宝宝的头发与哪些因素有关呢？下面请孕妈跟我们一起来看看。
你知道肚子里的宝宝是什么时候开始长头发吗，其实是在怀孕4个月就开始慢慢生长的。虽然还看不到宝宝的头发长的什么样，但可以根据准爸妈们的发质来判断出自己宝宝的头发生长的。如果准爸妈想要宝宝的头发从一开始就长得又黑又密，也是有办法的。
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胎宝头发是怎么长出来的？
胎宝宝的头发生长，要经历很长的一段时间。怀孕三个月的时候，宝宝的眼睑、眉部、下巴及鼻子等上皮部位开始出现毛囊基质，宝宝的毛发都是从毛囊基质长出来的。然后才慢慢地出现在背部、腹部和四肢等处。这仅仅是头发发育的第一阶段，此时的头发还不能算是头发，只能算是“体毛”。
随着胎儿的慢慢发育，体表的毛囊基质也渐渐成熟，成为次发性毛囊基质，并且会周期性成长。在这一阶段，毛囊细胞开始埋藏于真皮层，并开始在头部形成柔细的毛发，这就是宝宝的第一茬头发了。
不同宝宝长胎发的时间也会因人而异，并不一定就是这个时候，会有先后，但是头发是否漂亮，是否浓密，跟长头发的早晚是没有关系的，大家不用太担心，总之你生出的宝宝一般都是有头发的。
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胎儿也脱发，准妈妈知道吗？
女性相对来说更容易脱发，尤其是怀孕后，头发掉得更加厉害，准妈咪也不需要着急，这是一种挺正常的现象。你知道吗，在肚子里的小宝宝，也会脱发的哦！
在怀孕5个月到6个月的时候，肚子里的胎儿全身都长着浓密的胎毛。直到怀孕30周左右的时候，宝宝头部的毛发会发生一次大面积的脱落，而后方枕骨部的头发并不掉落却因为位置的关系并不会脱落，临近分娩的时候，胎儿头部的头发又会长出来，所以不用担心生个光头宝宝。
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宝宝头发长势看父母遗传
如果你很想知道宝宝到底长了多少头发，摸摸自己的头发就知道了！是的，胎宝宝头发长多少、头发黑不黑、有没有自然卷都与遗传有一定关系，允许存在一定的个体差异。
如果爸妈头发浓密，那宝宝出生后头发也可能很浓密；爸妈头发稀疏，那宝宝出生后头发也可能多不到哪去；爸妈头发不够黑，宝宝出生后就可能会是个“小黄毛”,爸妈头发天然卷，生出宝宝自然也是个“小卷毛”.每个人的头发都不一样，但一个人要长多少头发一般来讲在胚胎6个月时就决定了。这就是遗传密码神奇之处。
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要想宝宝头发长的好，这些东西少不了
虽然宝宝的头发跟遗传有很大的关系，但也是可以在准妈妈怀孕期间加强一些营养的摄取，让宝宝的头发长的又黑又密哦。
1、黑芝麻和核桃
说到养发，大部分人第一时间就会想到黑芝麻和核桃，的确黑芝麻和核桃中含有丰富的维生素E等营养元素，对孕妈妈和宝宝的头发都非常有帮助，孕妈妈孕期多吃黑芝麻、核桃对宝宝头发好。此外，黑芝麻还有护肤的作用，对孕妈妈和宝宝的皮肤也有好处。
2、多吃富含蛋白质、维生素的食物
头发的主体是一种角化的蛋白质，如果胎宝宝摄取的蛋白质不足，头发就会比较干燥，缺乏光泽，稀疏并容易脱落。所以，准妈咪可以在孕期多吃鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等这些富合蛋白质的食物。而多吃如麦芽等富合维生素B及维生素C的新鲜蔬菜和水果，可以让胎宝宝头发更亮泽。
3、适当补钙
如果孕妈咪在怀孕期间缺钙，宝宝的头发也会长不好的。孕妈妈可以适量的吃些钙片补充钙质，这样更有助于宝宝头发生长，一般怀孕医生都会开一些钙片给孕妈妈的。此外，准妈咪还可以选择牛奶、鸡蛋、豆制品、各种肉类等高钙的食物进行补钙。