吃什么养宝宝脾胃虚寒小建中汤是怎么养好脾
从中医理论而言，脾胃是人体的“后天之本”，是气血的生化之源，脾把饮食水谷转化为水谷精微，把我们吃进去的食物转化成为营养后，来维持人体的生命活动.《金匮要略注》中说：“五脏六腑之血，全赖脾气统摄。中医认为“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命”.
脾位于中焦，脾胃同居中焦，是人体消化系统的主要脏器，在五行属土，肝在五行中属木，木克土，肝制约脾，肝之疏泄可以舒达脾气，令其不致于雍塞。正常是木克土，因木行不及，可发生土反侮木，可见肝脏和脾胃是相互影响。有时候情绪不好，或者压力太大时会导致我们肝郁气滞，比如吃完饭仍然感觉饿，肚子却鼓鼓的，这就需要养好肝，疏肝解郁，调畅气机，从而解决脾胃的问题。脾胃运化功能减退，那么身体的消化功能会失常，各种垃圾堆积在肝脏内，造成肝脏的运作失常，容易引起脂肪肝。
脾胃虚还会造成肺气虚，容易引起感冒及呼吸系统疾病，脾主气、司呼吸，调节全身之气，支持调节全身之气。脾生肺，脾的健运可以益肺.
脾为后天之本，肾为先天之本，脾虚会导致肾虚，盗汗、手脚冰凉，畏寒怕冷。
养好脾胃这么重要，需要补养好脾胃，可用张仲景的小建中汤。小建中汤由6味药组成：桂枝、甘草、大枣、白芍、生姜、饴糖。可煎汤取汁，分2次温服。除汤剂外，现有合剂、颗粒剂、口服液等等。为什么小建中汤可以补脾胃呢？从成分看，桂枝，是桂树枝头最顶端的一节树枝，长在顶端，阳气最充足，有生发之性，药性也是往上走，将阳气带到心上，所以桂枝能温心阳。白芍能收能补，能补足阴血收；甘草、大枣和生姜这三味药调和中焦脾胃，提升阳气，给虚弱的身体补充能量；饴糖温中焦补脾胃，非常容易消化，既能补又不会加重脾胃负担。生姜助桂枝温胃散寒，提升阳气。由此可以看出，小健中汤适用于，脾胃有寒，肝脾不和，化源不足所致。一吃生冷食物就腹泻、腹痛的人气血阴阳不足，重病大病及慢性疾病后期疲劳消瘦的人，服用该方效果非常好。同时不适应于，脾虚湿停，中满或呕吐阴虚火旺。
养脾就是养命，脾胃好，身体才好。