零食要吃对 全球最健康的10种零食

①、葵瓜子-养颜;

②、花生-防皮肤病;

③、核桃-秀甲;

④、大枣-防坏血病;

⑤、奶酪-固齿;

⑥、无花果-促进血液循环;

⑦、南瓜子和开心果;

⑧、奶糖-补充大脑能量;

⑨、巧克力-心情愉悦及美容;

⑩、芝麻糊-乌发润发养血。

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饮食保健

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