育儿之路，就是一场忙忙碌碌但却充满快乐和甜蜜的打怪升级！过程中有各类陷阱和荆棘密布，也有各种美丽的风景与惊喜！

你要是去采访100个宝妈：“育儿路上最大的感触是什么？”，我相信答案一定很多，有人会说“精疲力尽”，有人会说“幸福甜蜜”......

但是如果你问她们在育儿路上曾经都踩过哪些坑，她们给你的回答可能会大致相同，一定逃不过下面这些范围。

我以10几年的儿科从业经历和我自己做为一个宝妈的经历，来给大家总结了10个育儿路上大多数人都会踩的坑，希望能给看到这篇文章的你带来些许帮助。

育儿路，是一条充满陷阱与宝藏的升级打怪之路

关于宝宝免疫力的坑有很多新手宝妈，老觉得自己宝宝爱生病一定是免疫力不好，于是轻信各类“育儿专家”、母婴店人员的忽悠，给孩子买了各种号称能增强免疫力的神药！

殊不知，因为幼儿免疫系统发育尚未成熟，通常未满6岁的儿童，平均每年会感冒6-8次，而这都是正常的，并不能说明孩子免疫力不好！

另外，孩子的免疫力只能靠均衡的饮食、充足的睡眠、合理的运动、按时接种疫苗来共同建立！一切号称提高免疫力的产品都是忽悠！

所以，请捂紧了钱包，被忽悠花钱还是小事，要是让孩子吃出问题，那就后悔莫及了！

一切号称提高宝宝免疫力的神药都是忽悠

给宝宝退烧的坑；第一坑：给宝宝捂汗退烧！都啥年代了，还信这个？

孩子体温调节中枢功能并不成熟，产热大，而出汗散热相对缓慢，容易出现产热和散热的不平衡，强行捂汗容易引起捂热综合征，危及孩子性命。

第二坑：物理退烧！这是一个大多数人都会踩的坑！

许多人都有这样的观点：是药三分毒，物理退烧就最靠谱，既管用又没副作用。于是就给孩子各种擦酒精、敷冰袋、吹风扇、泡澡...

这些常用的物理退烧法，通通不要用，它可能会暂时降温，但也能令孩子更难受，甚至加重病情。

孩子发烧记住4个字就好，“让娃舒服”！最重要多喝水（虽然这是很烂的梗），少穿少盖保持通风，同时注意观察，一般孩子体温到38.5℃以上时，可以给孩子服用退烧药。

对于宝宝来说，口服退烧药只推荐两种：对乙酰氨基酚（泰诺林）、布洛芬（美林）。

宝宝退烧两款常用退烧药使用方法

给孩子补钙的坑第一坑：去验血来测孩子是否缺钙！

验血根本测不出孩子缺不缺钙，并且什么微量元素都不靠谱，人体99%的钙都在骨骼和牙齿中，查个血中钙的含量怎么可能测出身体内钙的状况？

第二坑：给孩子盲目补钙！

我举个例子：一个发育正常的3岁孩子，他每天正常所需的钙量是600mg，一盒250ml的纯牛奶中钙含量是260mg，那么他每天喝两瓶纯牛奶，另外在膳食中摄入一点就足够每天钙所需。

在我们经常吃的一些奶制品、豆制品、深色蔬菜等食物中都含有钙，所以保持饮食均衡和钙的摄入量，另外再服用维生素D促进钙吸收，就不用担心孩子缺钙！

而给孩子盲目补钙也有危害，比如便秘、尿血、导致孩子长骨干骺端提前闭合，使孩子长不高等等！

各年龄段每天所需钙含量及微量元素推荐表

关于维生素D的坑第一坑：认为母乳喂养不需要补维生素D

母乳中维生素D的含量不足2.5ug，而宝宝每日成长所需维生素D为10ug，所以母乳并不能满足宝宝维生素D的需求。所以在宝宝生后数天(3-14天)，就应该开始每天补充维生素D400-800IU。

第二坑：认为宝宝添加辅食了就不用补维生素D

维生素D在所有食物中都含量极低，仅在鱼肝油中含量较多，日常食物中的维生素D不能保障宝宝成长所需，所以3岁以下儿童建议补充400-800IU/天；3岁以后补充400IU/天。

宝宝维生素D缺乏的危害

宝宝吃药那些坑宝宝一感冒就要吃药？一咳嗽、发烧、流鼻涕就要吃药？一吃就见效的就是好药？错！

第一、感冒是一种自限性疾病，一般5-7天可愈，没有任何针对普通感冒的特效药，常见的感冒药只能缓解症状，比如头疼、流涕、鼻塞、发热...等。

第二、常规感冒药多为复方制剂，一种药里面就有多种药成分，所以有家长就觉得这个药效果倍棒，实际上药的成分多了效果固然是好，但同时，副作用也多了。

所以尽量少给3岁以下宝宝使用复方制剂药，当然能不吃药最好。但我想应该没有哪个母亲在看到孩子生病难受时，心理能扛住不给宝宝用药，所以推荐尽量给宝宝使用单方制剂药。

上图为便复方药，成分表里含有多种药物

给孩子多喝骨头汤，补钙又营养？骨头汤是最受追捧的"假营养"食物。骨头汤、鸡汤等汤类的主要成分就是水，不仅没什么营养，很可能还会吃下很多脂肪。

骨头汤中所含的钙也就比白开水高那么一点点，一卡车骨头汤的含钙量≈一盒纯牛奶！要靠骨头汤补充一天的钙，宝宝得喝下一卡车的汤。

相信科学！骨头汤并没有传说中那么神

疫苗接种的坑第一坑：宝宝黄疸期间就不能接种疫苗？

没有数据明有黄疸的婴儿接种疫苗后，不良反应率会升高。世卫组织强调，如果没有其他并发症，新生儿黄疸不作为疫苗接种的禁忌。

第二坑：二类疫苗并不重要？

国家强制接种的免费的叫一类疫苗，自费自愿接种的叫二类疫苗，但这并不表明二类疫苗不重要，就像国家有9年义务教育，但这能说明高中、大学就不重要吗？

所以，有一些二类疫苗，也是非常重要，建议必须接种点，在这里推荐5个重要二类疫苗：

肺炎链球菌疫苗、流感嗜血杆菌疫苗、手足口病疫苗(EV-71)、流感疫苗、轮状病毒疫苗。

处理宝宝腹泻的坑宝宝严重腹泻，一般都会伴随着脱水，所以这时候，预防脱水比止泻更重要！

宝宝轻度脱水时，会出现口唇粘膜稍干燥，眼泪较少，前囟微微凹陷，尿量偏少的情况。严重脱水则会面临休克、死亡的风险。

所以在腹泻时，可以给宝宝服用补液盐Ⅲ，快速补充流失电解质，预防脱水。

宝宝腹泻，记住是口服补液盐Ⅲ哦

学步车学走路的坑所谓的"学步神器"的学步车，实际上是有害无利的。宝宝在学步车里，无法练习平衡能力，会造成宝宝学步延迟；

同时宝宝在学步车里时，两腿间的宽带致使宝宝无法真正站直，易导致宝宝腿部异常。

幼儿学步车

关于孩子身高的坑第一坑：认为父母高，孩子就一定不会矮

孩子身高受多种因素影响，遗传、生活环境、睡眠质量、饮食营养、内分泌疾病.....等可能影响身高，因此父母高孩子不一定就高，反之亦然。

第二坑：盲目等待，“晚长”观念

孩子正常的生长发育规律——4岁时与身高相关达80%！如果你的孩子4岁时未能赶上其他孩子的身高，终身高有可能同样落后，就要引起注意密切监测及时干预。

第三坑：轻信增高广告，增高药

千万不要相信了非正规渠道的增高广告，而去选择增高保健品和器械。

很多增高药通常含有性激素和其他不明成分，往往会导致孩子的骨龄提前成熟，生长潜力降低，从而导致孩子终身矮小。

目前临床上治疗矮小的唯一有效途径，只有外源性补充生长激素。

以上，希望我总结的这些我在儿科门诊经常遇到的、和我生活中亲身经历的一些育儿大坑，能让你有所收获，避免踩坑！

我是@儿科医生阿黎，每天在这里分享我的热爱，守护宝宝成长！关注我，我们一起，每天提高一点育儿认知！

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