苍蝇宝宝怎么样养好的宝宝说它是赶苍蝇的很
一份绝不会失手的菜谱
宝宝上一年级了，每天给宝宝做午饭成了我的首要任务。
昨天老公去接宝宝放学，在宝宝学校附近的牛肉店里买了一条牛尾巴回来，让我炖汤给宝宝吃。
我问宝宝；你喜欢吃牛尾巴炖汤？还是红烧牛尾巴？
宝宝说；我不吃牛尾巴。
我问；为什么不吃牛尾巴？你不是很喜欢吃牛肉吗？
宝宝说；牛尾巴是赶苍蝇的，很脏，我不吃。
我问；谁说的？
宝宝说；老师说的。
我说；那把牛尾巴的皮剥下来，没有皮就不脏了。
宝宝说；那就用开水多洗洗再煮吧。
我说；好的。
牛肉的营养价值很高，自从猪肉涨价以后，我们家吃牛肉的频率便高了很多。老公还特别喜欢吃牛尾巴，牛尾巴具有益气血、强体魄、滋容颜、补精髓的功效。其含有蛋白质，脂肪，多种维生素等营养成分，可以很好的为人体补充营养，与牛肉相比较，牛尾巴还含有丰富的胶原蛋白，可以为女性补充缺失的胶原蛋白，起到美容，抗衰老的功效。牛尾巴还有补气补钙的功效，可以补充钙质，促进骨骼的生长发育，起到强身健体的功效。
今天用牛尾巴骨炖杂蔬，用大锅炖的浓浓的，非常好吃。
做这个菜，不需要有多少的烹饪技巧，只是时间长些，有些耐心，是一款一份绝不会失手的菜谱。
用料；牛尾骨850克，
调料；调料包1个，油，姜片，香叶，香菜，盐，料酒，先抽，鸡精。
配料；土豆1个，番茄1个，洋葱半个，胡萝卜半个.
做法；1.牛尾骨放入清水浸泡2个钟头，去掉些血水，冷水下锅，焯一下捞出，漂净。
2.取大汤锅，放入8分满清水，放入牛尾骨，
3.放入调料包，姜片，香叶，
4.放入2大勺料酒，
5.大火煮开10分钟，撇去浮末，
6.小火炖2.5-3个钟头，牛骨汤闻着已经很香了，
7.1.土豆，胡萝卜去皮洗净切滚刀块，洋葱，番茄洗净切小块，
8.锅里油热，放入全部配料，煸炒至发蔫，
9.把配料全部放入牛尾骨汤锅里，
10.加一点盐，一点点先抽，
11.大火煮开，继续小火炖至土豆酥，
12.加些盐，鸡精调味，撒些香菜即可盛出。
一碗杂蔬香浓牛尾汤就做好了，端上桌，香味扑鼻，吃肉啃骨头喝汤，宝宝比谁都吃的多哈哈----
小贴士；1.盐要做2次放，2.水要一次性加足，所以最好用大些的汤锅做，如果要加水，也是加开水。3.蔬菜炒一下再炖汤，味道更浓郁。
我是爱跳舞的老太；我喜欢美食，喜欢旅游，喜欢摄影。
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