臭宝和臭宝宝哪个好养臭宝不要焦虑你不用每
时间：2024-07-15
来源网站：甜柚资讯网
臭宝，不要焦虑，你不用每件事情都想要一下子做好，或者对自己要求很高。我太急了，因为都想做好，所以你就会很着急。其实不要对自己太过于期待，如果期待值特别高，你就会很焦虑，感觉什么都很难，什么都做不好。
不要把啥事都看得太重，你就会发现其实啥事都会很轻松，然后你也会有自信，你就是什么事都想的太难了。是的，我就是这样，从小到大一直是，然后又归咎于自己，然后不自信，马上开始怀疑自己，是不是自己不够厉害，事情都不能很快做好。
其实有时候我也会经常走进这种情绪里，但是总是可以出来的，失落多了，也就找到问题的所在了，也就有能力慢慢适应过来。要学会调整自己心态的方法。宝宝，其实你情绪比我稳定多了，但是现在还是轮到我来开导你。好啦，又要到睡觉时间喽。好，嘻嘻，现在心情怎么样了？好啦，好多了，有没有好一些？
我本来以为讲道理可能没用，但是对于聪明的你，看来还是可以讲道理滴。如果没用，那你会怎么办？就是不得不的时候，我还是会讲道理。如果没用，那只能转移注意力，或者亲密举动，亲亲抱抱。但是现在异地，快睡觉，我喜欢亲密举动+道理。现在的我们聊天就已经是最亲密的举动了。
还有希望你可以给出一些建议，我刚刚就给出建议了，或者说是想法，就是不要想太多，不要期待太多，不要对自己要求太苛刻，不要把事情看太重。不得不的时候讲道理，那讲道理之前呢？讲道理前就是哄，别太计较得失，不要把结果看的很重，对吧？事事都在焦虑我能不能把它做好，然后情绪低落，只会适得其反。
要把结果看的很开，越来越不好，不要怕自己做不好，无所谓结果，越来越不好，不然很容易抑郁的。就是无所谓结果。爱你宝宝，love油，宝宝我一直在，哈哈哈哈哈哈哈哈，好，me兔，晚安宝宝。