身体发热手心出汗的原因 可用5种方法调理

有些朋友发现自己身体老是发热，手心也老是出汗，同时出现了长黑眼圈、腰部酸痛等症状，以上症状可能是肾阴虚导致的，出现了肾阴虚的症状以后，就需要患者服用一些补肾的药，并且在日常生活中进行调理。接下来就给大家介绍一下身体发热手心出汗怎么办。

身体发热手心出汗的原因

经常身体发热、手心出汗可能是由于肾阴虚导致的，肾阴虚就会导致身体虚热，这样就会出现发热、手心出汗、口干舌燥的症状。肾的阴液不足还会导致骨骼失去滋养，从而出现腰痛腰酸的症状。女性朋友如果肾阴虚的话，皮肤就不能受到滋养，这样就容易长出黄褐斑、黑眼圈。肾阴虚还会导致气血不足，从而导致女性朋友出现月经不调的症状。男性朋友如果肾阴虚的话，则会出现遗精、早泄等症状。

身体发热手心出汗怎么调理

1、肾阴虚患者平时要按时休息，尽量保持充足的睡眠，这样肾脏才能在休息中得到修复。

2、平时性生活一定要适度，如果纵欲过度的话，就会伤害到肾脏。

3、身体发热手心出汗的朋友可以多做一些腰部运动，这些运动具有补肾纳气的作用。也可以多对脚心进行按摩，这样就可以起到补肾、提高身体免疫力的作用。

4、在饮食方面，患者可以多吃一些木耳、海带、紫菜、百合等凉性食物，少要吃辛辣的食物。

身体发热手心出汗是肾阴虚的症状，肾阴虚患者在日常生活要注意养成良好的生活习惯，晚上尽量早点上床睡觉。平时性生活一定要有节制，不要纵欲过度。患者可以通过进行腰部锻炼，吃补肾食物等方式来缓解肾阴虚的症状。除此之外还要保持愉悦的心情，避免不良情绪伤害身体。

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