额头上长痘痘怎么办

额头上长出痘痘确实是一件令人心烦的事情，要想去除额头上的痘痘，首先要了解长痘痘的原因，然后在有针对性的治疗和预防。

我们脸上的五官,分别对应我们身体不同的器官。其中额头的位置属于心脏,长期思虑过度、劳心伤神的人容易心火过旺、脾气不好，当心经有热，热随血脉上行于面部,聚集在心对应的区域,就会长出痘痘来.有时还伴有眼睛干涩、内眼角发红、有血丝等症状。

当出现这种情况时,可以在饮食方面多加注意.

调整饮食:

1、食物营养要平衡

多吃富含维生素C的新鲜蔬菜、瓜果、鱼和植物蛋白,少吃过多的动物脂肪和胆固醇较高的食物(例如骨髓、内脏、蟹黄、奶油).

2、少吃盐

食盐过多会损伤容颜,同时增加血容量,加重心脏的负担.

3、慢喝水

喝水讲究小口、不间断地慢饮.一次大量喝水,特别是运动后的大量饮水,会迅速增加血容量,使心脏负担加重.

保心养颜的食物有茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等.

此外，虽然额头长痘痘的原因虽然是心火方面的，但已生成的痘痘不能忽视，可以使用洗面奶清洁脸部之后再涂上一些无刺激性的祛痘产品，控制毛囊皮脂腺分泌，疏通毛孔，预防感染形成痘印。这样再加上内调，就没有什么大问题了。

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