二流明星减肥法子龙瘦身说减肥如何减肥才是
今天有个女性突然问我，过个年胖的自己都接受不了，说要减肥，让我告诉她该如何快速减肥，然后又直接告诉我说我想要某位女明星的身材，超级棒啊。
那么今天子龙瘦身说减肥就要给你些建议了，现在的社会不管是男孩还是女孩都想拥有一个像明星一样完美的体形和柔滑的肌肤，对于外形大家都是很在意的、所以，有的人刻意节食啊抽脂啊、做整形手术啊等、但是这些行为都对身体有一定的伤害。不采纳
今天子龙瘦身说减肥：想提醒大家的是：若想拥有一个完美的体型和健康的身体，就要在生活中多注意饮食和锻炼！
医学上早已认定体型与健康关系密切，怎么知道是健康的体型呢。白话说就是女人的三围 ：三度的管理（胸围/腰围/臀围，直立度/圆润度/紧实度），更是皮肤、脂肪、肌肉、骨骼、脏腑的管理我们习惯了面部管理、健康管理 却往往忽略了身材管理导致身上的皮肤松弛、下垂、脂肪堆积、肌肉松弛、萎缩、脊椎变形、脏腑移位 ……
从而影响我们的健康和气质！
子龙瘦身说减肥告诉你、女人为什么要做身材管理。
1、因为形象永远走在能力前面
2、爱老公是对的，爱老公之前先爱自己，老公要的是妻子而不是保姆 ，不要做老公的嫌妻凉母
3、女人在25以后从面部开始渐渐下垂 走下坡路， 新陈代谢开始缓慢 ，岁月的摧残，地心引力，胶原蛋白的流失 ，弹力纤维的断裂。
4、你老公给你多少钱，就说明你值多少钱
5、身材一变， 宠爱无限、之前看到一个孩子都不愿意让自己的妈进学校，怕同学看到妈妈臃肿的身材，怕丢脸，看了之后真心寒啊那可是自己的母亲呢。
6、房子精装修 ，卖好价，女人也是精装修，卖好价，重要的是自己看着心情都会好、当然现在的孩子都是爱美的，小时候就知道打扮自己了。
7、子龙瘦身说减肥告诉你、男人愿意在你身上投资多少由你自己说了算。
8、中医上讲(腰粗80公分以上多一寸寿命减一年)
9、优秀、理智的女人一定不能让自己成为三围女人(围着老公转，围着小孩转，围着锅台转)
三等女人(等老公，等孩子，等死)
三心女人(留在家里放心，在办公室想着恶心，带出去没信心)
10、70%的孩子的心里疾病来自于父母的不修边幅
11、子龙瘦身说减肥告诉你、男人有两个名片(自己的女人和事业)
12、每个女人都不能抵挡岁月的摧残:有骨骼支撑的地方，每年以0.02公分下垂，没有骨骼支撑的地方每年以0.06公分下垂 (好可怕)
13、你有多少钱都不重要，主要的是健康， 健康是1后面有多少都是0、1都倒了后面有多少真的就是0了，身体(生命)是革命的本钱，也是一切幸福的基础。
14、男人的变心来自于女人的变形
15、子龙瘦身说减肥告诉你、内在的形象吸引别人 、外在的形象影响别人。
16、男人永远都喜欢20岁的女人 永远都希望自己的老婆是刚娶回来的。
以上就是女生为什么要进行体型管理，不仅仅是为了老公、孩子其中更重要的是为了自己、而且体型的管理对于我们的生活影响也是有很多的其实不光是为了取悦男人，更是为了我们自己呀，自己要什么有什么就不会去在意别的了。
一、身材对家庭的影响、对愛情的三大基石：年轻的体态、和谐的氛围、亲密的接触。
二、身材对子女的影响父母的不修边幅导致小孩的心理压力远远大于贫穷，要知道父母所作所为会影响到孩子的一生。
"一流" 的妈妈是榜样：有魅力、有气质、让孩子引以为豪!
"二流" 的妈妈是教练：念念叨叨
"三流" 的妈妈是保姆：管吃管喝
其实还有，就是肥胖是会遗传的，这个对于子女是不公平的，还是尽量让自己瘦一些。
三：臃肿的身材对工作的影响
身材是名片热巴的身材还有杨幂的身材，都是很多女性为之向往的，子龙瘦身说减肥在告诉你一个，真的发现女明星的自律性很牛逼，杨幂体重还上热搜了、166的身高才90斤果然是形象走在能力的前面。个人形象是公司的窗口， 老板会很放心的把重要的工作交给你。
四、体型对社交的影响成为朋友们崇拜的偶像会帮助扩大你的交际，让你变得自信有魅力相信子龙瘦身刚刚讲的，肯定也会有人在生活中，也在因为这些事情而烦恼过，其实最终的问题原因来源自自己想不想改变、
这个世界上，父母们在攀比孩子，但孩子也在攀比父母。
子龙瘦身说减肥告诉你：女人为什么要管理体型，为什么要减肥，如何减肥，为什么要瘦身，如何瘦身，其实是希望大家能够变的越来越好 ，过自己想要的生活 ，让自己首先要爱上自己。
1、腰围达标值：
腰围是衡量一个人寿命长短的重要指标腰腹部是肾脏、胰腺、肝脏等重要器官的集中地，如果脂肪过多， 就会破坏胰岛素系统， 加大高血压、血脂异常、脂肪肝、糖尿病等疾病的危险、我们女人是精致给自己看的，让自己舒服，毕竟靠人不如靠己。
不仅如此世界癌症研究基金会曾有报告称，腰围每增加1英寸 ，患癌症的风险就增加8倍需要提醒的是：即使那些体重达标的人，如果腰上堆积太多脂肪 ，也同样有较高的心脏病发作风险久坐不动、饮食不良以及遗传因素是造成水桶腰的主要原因。
就像这次的疫情为什么大部分确诊者都是中老年人呢，还不是身体比较虚弱，问题比较多嘛、男性腰围超过90厘米，女性腰围超过85厘米即为超标所以子龙瘦身说减肥、建议腰围超标的人应尽快改变生活方式，每天锻炼半小时以上，每周至少5天做中等强度的快走、慢跑等有氧运动，戒烟限酒、合理膳食、少吃高油高脂食物，多吃蔬菜水果等、通过这次疫情也让我们知道了健康的重要性。
2、身体质量指数(BMI)
确实腰围比较头疼的，腰围大、好多衣服穿不上、BMI是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法，达标值：18.5~23.9，BMI超过24为超重 ，超过28为肥胖。
3、体脂率，达标值：
男性15%~20% 女性20%~25%大部分人会通过体重来判断自己是否肥胖，其实并不准确，子龙瘦身说减肥告诉你、判断是否肥胖更准确的标准应该是体脂率，即身体中脂肪占总体重的百分比 脂肪对人体构成非常重要。过多或过少都会影响健康一般来说：男性体脂高于25%、女性高于30%属于肥胖，会引发高血压、高脂血症、冠心病、糖尿病等疾病； 体脂率过低：即男性低于5%、女性低于13%，可能引起身体功能失调很多人一说减肥就认为是减体重，这其实是个误区，控制体脂率才是健康减肥的关键、当然子龙瘦身减肥告诉你最好做全身有氧运动+无氧运动，每次运动最少持续半小时，同时，改变久坐、熬夜等不良生活习惯。
4、大腿围达标值：46厘米~60厘米
一般大腿和小腿的粗细没有统一的健康标准 只要与整体体型匀称即可、大腿围大于46厘米者死亡率增加3倍 ，患心脏病的几率增加2倍：研究人员认为：大腿围的长度可能和心肌的重量成正比， 大腿越细，心肌重量也较轻。研究同时发现，大腿围太粗，肥胖的几率会增加。
都说女人高贵在胸、福气在腰 、富贵在臀、但子龙瘦身说减肥认为、好身材不是瘦的为美、也不是胖的为美，关键是骨肉均匀，要肥不露肉、瘦不露骨！凹凸有致，有曲线、塑型身材不是消费而是投资自己，投资婚姻，而赚到的是人生的幸福，事业的成功、女人要经济独立，内外兼修的魅力， 才会赢得家庭的幸福好啦，今天就给大家分享到这里，关于身材管理以及如何减肥，如何快速减肥，如何快速瘦身，如何快速瘦腿，如何快速瘦腰、还有不明白的可以在公众号关注、子龙瘦身：我会给你一些合理的建议。