黑眼圈怎么办 去黑眼圈最有效的方法

一、黑眼圈怎么办

戴太阳镜

一美国皮肤科著名医师表示，太阳光里的紫外线会破坏眼部毛细血管的胶原蛋白，导致毛细血管容易破裂，释放出的血液进入皮下组织，会令皮肤黯淡无光，其外在表现就是黑眼圈。因此，晴天出门一定要戴有防紫外线效果的太阳镜。

按摩眼眶

纽约一温泉疗养中心专家表示，过敏也是引发黑眼圈的一大原因。当你身体接触过敏原，可能会诱发各种炎症，黑眼圈就是其中之一。经常轻柔地按摩眼眶、面颊、头颈，以促进眼周的淋巴循环，有助消除炎症，淡化黑眼圈。

低糖饮食

黑眼圈在某种程度上是皮肤炎症的表现。菲什曼表示，富含抗氧化剂以及低糖的饮食能对抗身体各部位的炎症，包括皮肤。因此建议减少饮食中糖的摄入，避免酒精饮料，多吃各种浆果、豆类、豆芽以及绿叶蔬菜。

薏米水敷眼

薏米含有丰富的粉质、铁质及蛋白质等多种元素，具有散血去瘀的作用，在临睡前用化妆棉蘸取薏米水敷在眼周肌肤上，可以缓解因疲劳而引起的黑眼圈，有效减少第二天产生黑眼圈的机会，令眼部肌肤更加细致、光滑。

敷牛奶

牛奶是常见的美容佳品，对美白，湿润具有一定的作用，即可外敷也可内调，取一定量的牛奶和水一起混合，然后放入冰箱里冰冻几分钟，用化妆棉沾湿，把它敷在眼部四周，并进行5-10分钟的按摩，再用水洗净，有效改善黑眼圈的同时，使肌肤光滑，细腻。

酸奶去黑眼圈带“奶”的东西都是好东西，不仅仅能够用冰牛奶去除黑眼圈，还可以用酸奶去除黑眼圈，将纱布或者化妆棉浸泡在酸奶里，然后敷在眼部周围十分钟左右，让眼部肌肤充分吸收水分和营养，这样能够有效的淡化黑眼圈的产生，还可以顺带去除眼袋。

热敷

每天晚上在睡前或者早上，用一条热毛巾敷在眼部几分钟，然后再用双手轻轻的按摩，以促进血液流通，然后再用冷毛巾敷一分钟，以收缩毛孔，最后再涂上晚霜进行5-10分钟的按摩，去除黑眼圈非常有效哦！

马蹄去黑眼圈

马蹄去黑眼圈将马蹄和莲藕清洗干净去皮，然后用干净的刀子将马蹄剁碎，放在榨汁机中和两杯水调和，过滤掉渣子，化妆棉浸湿敷在眼部周围，十分钟取下。莲藕和马蹄都含有丰富的铁质、蛋白质，有活血祛瘀的效果，所以去黑眼圈是最合适不过，汁液还能喝哦。

食疗

将当归、川芎、黄芪用米酒洗下，切成薄片装入干净的布袋中，然后加入鸡汤和清水，煎出药汁，去布袋后加入粳米，用大火烧开，再转用文火熬煮成粥。每天准备一罐，分数次食用。可以消除由血瘀所导致的黑眼圈。

二、黑眼圈是怎么形成呢

很多城市为了加快发展，大力发展工业，导致环境污染严重，所以生活在城市里的人们受到这种环境因素的影响，加之城市生活节奏加快，让很多女性的脸上都种了一块阴影，也就是黑眼圈。它们顽固不化，赶都赶不走。让很多爱美的女性厌之恨之，但是又拿它没办法。用了各种化妆品业总是达不到自己想要的效果。究竟讨厌的黑眼圈是怎么形成的呢？我们又应该如何去除眼周的黑眼圈呢？想重现明眸电眼，一定要留意接下来给大家介绍的黑眼圈的形成以及去除的小秘招哦！

常言道，眼睛是心灵之窗。相信每个MM都想拥有一双水汪汪的明眸电眼，配上淡雅妆容，简直就是春天里的一道美景。可是要是眼周附近出现了大煞风景的黑眼圈就大事不妙了，何必苦苦找寻哪种遮瑕膏可以遮掉烦人的黑眼圈？其实我们只要了解黑眼圈是怎么形成的来对症下药，再掌握去除黑眼圈的小秘招，从此就可以摆脱熊猫眼，成为电眼美女哦！还等什么？快来一起了解吧！

1.天生的眼周肌肤颜色较深，这种黑眼圈很难淡化；后天性主要包含卸妆不彻底致使化妆品的色素颗粒渗透，以及紫外线照射造成眼部皮肤黑色素沉着等等。人们通常认为疲劳、工作太拼和晚睡是造成黑眼圈的罪魁祸首，当然还有遗传因素。

2.眼睛周围的薄层皮肤布满血管，这里的血管比身体其他部位更容易被看到。眼皮周围的皮肤称为“眶周皮肤”，平均厚度为0.5毫米，而身体其他部位大多是2毫米。看到黑眼圈，其实就是血管或血液透过皮肤的表现。血管一般看上去都是蓝色的，因为皮肤或皮下组织只透过蓝色或紫色波长的光。如果皮肤颜色更白或更黑，血管看上去就不是蓝色，而是绿色或棕色。

3.随着年龄的增长，皮肤会失去弹性，再生能力减弱，因此就变得越来越薄。所以，上了年纪后，即使睡眠多充足，黑眼圈也会更明显。不过如果天生皮肤薄，那就应另当别论。

4.眼袋也是加重黑眼圈的一大原因，而形成眼袋的原因有疾病、过敏，或者盐分摄入过量。眼袋会增加眶周皮肤和血管的压力，从而逼近血管与皮肤间的距离，让黑眼圈更加明显。随着年龄增长，眼袋会加重，黑眼圈也就加深了。

5.疲劳会导致黑眼圈，但也因人而异。首先看身体在低能状态下如何运转。疲惫时，皮质醇分泌就会随之动态增加。皮质醇具有增加血量的功能，从而导致血管（包括眶周血管）充血。所以当眶周血管充血后，也就更容易看到黑眼圈。

三、去黑眼圈最有效的方法有哪些

土豆片敷眼

刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2毫米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。注意在夜晚敷，更有助消除眼睛疲劳。土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。有芽的土豆不要用，因为有毒。

茶包敷眼

很多人也许认为用过的茶包就没有任何价值，就像急于丢掉，殊不知它还有具有去黑眼圈的作用，尤其是冰冻过的茶包，将它冷冷的贴在眼周肌肤上，对于已经形成的黑眼圈，则具有收敛淡化的功效，效果还不错呢。将两个红茶包浸泡在温水中片刻，然后取出，挤干水分，敷在眼眶上，躺下闭眼放松一会儿。红茶中所含的单宁有收缩血管的作用，可有效缓解黑眼圈。也可使用绿茶包，把浸泡过的绿茶包放在冰箱里冷冻片刻后取出敷眼，冷冻过的茶包可以消肿，并且绿茶富含强效抗氧化成分ECGC，被皮肤吸收后有助修复受损细胞。

睡眠法

现在很多人不是因为工作学习要熬夜，就是因为贪玩，到了晚上十一二点都不愿意上床睡觉，所以现*的黑眼圈早早就形成，形成后又备受困扰。其实有个充足的睡眠是最基本也是最重要的防治黑眼圈措施。美国一著名皮肤科医师表示，睡眠不足就是导致黑眼圈的头号原因，晚上切莫因为贪玩而晚睡，应尽量早睡，睡前半小时最好关掉所有电子设备，包括手机、电视、电脑等，然后放松身体，做好入睡准备。

消除眼袋经常哭泣、眼部容易感染、食物、药物过敏会引起眼睛水肿，这是假性眼袋形成的原因，可以用冰块敷在眼皮的位置，能够快速消除眼睛水肿的状况，还要及时补充睡眠，养成早睡早起的习惯。

水煮鸡蛋（睡前）

在睡觉前，用水煮鸡蛋剥掉外壳，再将干净的纱布包裹鸡蛋在眼部四周轻轻打圈，大概5分钟后用清水洗净。这个方法对眼部血液循环的效果非常好，只要循环加强就能很好的淡化黑眼圈哦。坚持一个月，你会发现不仅黑眼圈淡化了，连眼部细纹也跟着消失了。

食疗法

消除眼袋去眼袋不仅要外保还需内服，要多吃富含维生素C和氨基酸的食物，例如：胡萝卜、大豆、西红柿等，可以让你的皮肤没戏嫩滑，起到缓解眼袋的功效。

眼膜法

消除眼袋准备甘菊、红茶、玫瑰子加温后敷在眼部，30分钟取下即可，可以舒缓眼部的压力，让你耳朵眼袋慢慢消除，或是用加温的蓖麻油或橄榄油也有同样的效果。

苹果片敷眼法

这个方法经济实惠又简单，首选在市场上挑选一个含汁量多的苹果，把苹果洗干净后切成薄片后，接着把苹果片敷在双眼上，每次10-15分钟，取下来后用清水洗干净，涂上补水的眼霜即可，每个星期2-3次。

枸杞明目

用枸杞子泡水喝，能养颜明目。枸杞丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、铁。可益精明目、补肾强筋，对肾虚精亏、虚劳体疲、头晕目眩、视物模糊等症有疗效。

冰勺醒目

在冰箱里放置两个不锈钢的勺子，每天清晨用完眼霜之后。用冰镇的勺子轻轻拍打眼部周围，能起到醒目和消肿的作用。长期坚持，能明显的改善黑眼圈和眼袋。

提拉眼袋

用中指指腹对从下眼睑到上眼睑的曲线进行提拉，重复5遍，注意方向不可颠倒，因为这是有助于提拉和紧致眼睛皮肤，有效防止松弛的眼袋，还能促进血液循环。

红糖

红糖中含有的营养物质正是眼部肌肤所需的，将红糖加入清水放入锅中熬煮至糖浆，然后再取出，凉至温热，在眼部盖上一块纱布，将温热的糖浆倒入纱布上，15分钟后洗净即可。

改正不良的饮食习惯

健康的饮食习惯也对黑眼圈的消除很有帮助，切勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，勿过多抽烟、喝酒。

敷蜂蜜

先把脸部洗干净，待其自然干后，然后用化妆棉沾湿蜂蜜，把它涂在眼部周围肌肤上，并按摩几分种，过10分钟后用清水洗净，水不要擦去使其自然干，这样便可击退黑眼圈，如果在涂上眼霜的话，效果更佳。

鱼腰穴

在瞳孔直上，眉毛中间的位置，可以用食指在眉毛的地方画圈按摩，动作不用太重，按到发热为止。

四、黑眼圈的类型有哪些

我们都听过黑眼圈一词，那么什么是黑眼圈呢？我们的眼周皮肤色素如果比相邻部位的肤色要暗沉很多，那么就会呈现出一副暗灰色的眼睛，如果眼周皮肤色素很深，从远处看就像熊猫眼。这就是我们常说的黑眼圈了。黑眼圈形成容易，去除却很困难。它的顽固是许多人都很困扰且无奈的。那么你对黑眼圈了解多少呢？如果你有黑眼圈，你的黑眼圈得到解决了吗？要解决黑眼圈问题，我们首先要清楚自己属于哪种类型的黑眼圈。

血管型黑眼圈

这类黑眼圈是由于眼周肌肤特别薄，而皮下脂肪组织则少，一旦血液循环不佳或血管扩张，就易形成黑眼圈。熬夜、饮食、睡眠不规律，烟酒过度都会造成黑眼圈。

色素型黑眼圈

眼部卸妆不彻底造成的色素沉淀，让人不知不觉产生“黑眼圈”；另一种情况相对较为少见，遗传造成的黑眼圈，是天生的黑色素较深。此外，过敏性鼻炎也会令眼周肌肤发生血液回流不顺的状况，加重黑眼圈。

睡眠不足型黑眼圈

配合均衡的合理饮食和良好的生活习惯，就会合理的消退。配合针对的黑眼圈产品，效果会更佳。

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