“便秘”这个词覆盖了人的全年龄段，刚出生的宝宝就可能经历。虽然痛苦，但不自知，却苦了新手爸妈们。宝宝便秘要及时发现并治疗，避免情况严重。下面我们就来看看，到底是什么原因导致宝宝便秘的形成？家长们更要做好预防，掌握相关知识。

如何分辨宝宝是否便秘？

看看宝宝是否有以下症状：

1.便便干燥而且量少；

2.拉粑粑不顺畅，还有疼痛感；

3.宝宝食欲不振，食量少；

4.宝宝肚肚胀气且疼痛。

宝宝便秘的原因：

1、饮食不足

新生儿进食太少时，消化后液体吸收余渣少，致大便减少、变稠。奶中糖量不足时肠蠕动弱，可使大便干燥。饮食不足时间较久引起营养不良，腹肌和肠肌张力减低，甚至萎缩，收缩力减弱，形成恶性循环，加重便秘。

2、食物成分不当

大便性质和食物成分关系密切。如食物中含大量蛋白质，而碳水化物不足，肠道菌群继发改变，肠内容发酵过程少，大便易呈碱性，干燥;如食物中含较多的碳水化物，肠道发酵菌增多，发酵作用增加，产酸多，大便易呈酸性，次数多而软;如食入脂肪和碳水化物都高，则大便润利。如进食大量钙化酪蛋白，粪便中含多量不能溶解的钙皂肠，粪便增多，且易便秘。碳水化物中米粉、面粉类食品较谷类食品易于便秘。小儿偏食，许多小儿喜食肉类，少吃或不吃蔬菜，食物中纤维素太少，也易发生便秘。

3、肠道功能失常

生活不规律和缺乏按时大便的训练，未形成排便的条件反射导致便秘很常见。另外学龄儿童常因无清晨大便的习惯，而学习时间不能随时排便，上课时憋住大便也是导致便秘的常见原因。常用泻剂或灌肠，缺少体力活动，或患慢性病如：营养不良、佝偻病、高钙血症、皮肌炎、呆小病及先天性肌无力等，都因肠壁肌肉乏力、功能失常而便秘。交感神经功能失常、腹肌软弱或麻痹也常使大便秘结。服用某些药物可使肠蠕动减少而便秘，如抗胆碱能药物、抗酸剂、某些抗惊厥药、利尿剂以及铁剂等。

4、体格与生理的异常

如肛门裂、肛门狭窄、先天性巨结肠、脊柱裂或肿瘤压迫等都能引起便秘。应进行肛门指检、下部脊柱和会阴部检查。有的患儿生后便秘，如有家族史，可能和遗传有关。

5、精神因素

小儿受突然的精神刺激，或环境和生活习惯的突然改变也可引起短时间的便秘。

宝宝便秘的解决方法有哪些？

1、肥皂条法。洗净双手，将肥皂削成长约3厘米、铅笔粗细的圆锥形肥皂条，先用少许水将肥皂条润湿后再缓缓插入宝宝肛门内。同样尽量让肥皂条在肛门内多停留一段时间，以达到充分刺激肠道蠕动的作用。

2、进行腹部按摩。如果宝宝发生便秘了，可以在饭后1小时后用两个手掌轻轻地顺时针或逆时针按摩宝宝的腹部，包括胃和肠道，能促进宝宝的胃肠蠕动，减轻便秘症状。

按摩方法是用手心或四指并拢放在宝宝的肚脐上顺时针按摩几分钟，使肠道蠕动，加速便便的排出。

3、适当增加果汁，比如橙汁、猕猴桃汁、苹果汁、火龙果汁等，因为糖在肠道内部分发酵后，可刺激肠蠕动，有助于通便。多吃一些粗纤维蔬菜。比如芹菜泥之类的，宝宝吃了能增强胃肠蠕动，有助于大便的正常排出。

4、多喝水。吃饭重要，喝水同样重要，要及时督促宝宝喝水。尽量一口一口地喝，不要一下子豪饮一杯，更不要等口干舌燥了再喝。家长也可以观察宝宝尿尿的颜色，如果小便颜色清淡，则说明水分充足，如果小便颜色发黄，则说明水分不够，需要及时补充水分。

宝宝便秘问题不是小问题，长期存在可能引起宝宝胃肠功能紊乱，食欲不振，诱发肛周疾病，引发身体抵抗力的下降，切不可忽视。日常生活中让宝宝养成合理的进食习惯，建立规律的排便时间，从而预防宝宝便秘问题。

供稿：产二科 张建花

审核：禹蕾

图文编辑：李昌远

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