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今天就给大家介绍二十四节气的养生歌诀。

大寒立春

万物不容，惟木独显。天气冷滞，不得化张

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雨水惊蛰

根基不固，水运难行。厥阴无情，营血不布。

春分清明

月高风清，一阳升腾。形实郁气，风郁内生。

谷雨立夏

嫩阳娇弱，阴盛阳虚。形渐萧萧，气遂腾腾。

小满芒种

郁从心生。丹田积病。勿劳心神，津布气行。

夏至小暑

土实形满。热从中生。少食勿积，病患不生

新美域

大暑立秋

阳极气盛。形虚动风。血燥发热，遇湿则淫。

处暑白露

金水相承，心火囚中。脾土难运，阴阳难平。

秋分寒露

阴阳相应，贵在平衡。耗损多燥，劳劳不葆。

霜降立冬

令在三焦，节食少欲，疏导通路，滞气自消。

小雪大雪

寒水伤木，冻土封山

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冬至小寒

阴盛阳微，莫饮贪杯，静之以待，内敛生机。