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x型腿如何纠正x型腿是如何形成的

时间：2023-08-14 来源网站：甜柚资讯网

x型腿如何纠正x型腿是如何形成的

一、x型腿怎么形成的和矫正方法

1、x型腿怎么矫正

X型腿的矫正方法包括:手术、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等。对于佝偻病患儿,必须接受正规、系统的佝偻病治疗;同时注意小儿不要过早的学走路。

手术适应于有骨性畸形的患者。通过手术截骨+内固定矫形,可以马上恢复正常的肢体力线及外观。

严重的膝外翻畸形,一期新截骨+内固定矫形可能会造成神经、血管紧张及牵拉,易出现相关并发症。故可采用外固定架辅助下截骨矫形,缓慢纠正畸形,避免神经、血管的并发症,手术也较微创。

非手术矫正方法,其原理基本一致,都是通过松弛膝关节外侧副韧带,恢复膝关节内外侧的稳定结构。从而使胫骨内翻,达到矫正目标。非手术矫正方法,好处是费用低、风险小,缺陷则是主动治疗,见效慢,需要长期坚持。没有恒心就达不到矫正目的。

2、X型腿的判断标准

X型腿是指两足并立时,首先是两侧膝关节碰在一起,而两足跟则靠不拢,走路出现两膝打架互碰的步态。双脚并拢后只有膝盖能接触到,大腿小腿间都有缝隙。

3、X型腿的形成原因

属于生长期间的下肢变化,一般会在四至六岁期间产生,如四至五六岁以后仍然出现X形腿,其原因可能是先天性遗传或后天因坐姿不良如W形坐姿等形成。造成“X”型腿的主要原因有三种,一种是小儿的佝偻病,一种是先天的遗传,另外还有一少部分是因为软骨发育障碍,外伤,骨折等引起的后遗症,这种腿部的畸形不仅影响形与健美,对于人体健康也有较大的影响,膝外翻或内翻都破坏了膝关节的正常力的分布,使关节一侧所受的生物应力增大,对侧相对减少。这样天长日久,还会引起膝关节行走时疼痛,关节的活动也受到影响,容易导致骨膝关节炎,对于这种腿形进行矫正,不仅能够增进体形的健美,还可以改善膝关节受力分布不平衡的状态。

二、宝宝缺钙引起的“X”型腿怎么办

检查微量元素

X型腿俗话说的就是膝外翻，70%以上的膝外翻是由于佝偻病所致。X型腿无论程度轻重，都要去医院检查骨密度及微量元素，以此来判断是否缺钙。

补充维生素D和钙剂

如果宝宝缺钙了，要抓紧给宝宝补钙。在医生的建议下，补充维生素D和钙剂，平时多进行户外活动多晒太阳，可以促进钙吸收，帮助宝宝骨骼的发育，平时多注意一下饮食，多吃奶制品，虾皮等含钙量高的食物，以达到食疗补钙的效果。

纠正宝宝的习惯

为了避免X形腿所带来走路的不便，因此小朋友必须改变走路的姿势。家长不要让小朋友有跪坐的习惯，可暂时改为盘坐;再鼓励小朋友多运动以增加肌肉的力量。

物理治疗

轻、中度”X“型腿可采取物理治疗。如果是轻微的X型腿，加强护理会恢复，每天按摩下肢的内侧肌肉，会使内侧肌肉拉力增加。例如白天家长帮助小儿按摩大腿外侧肌肉，晚上可用矫型夹板包扎畸形的两下肢，或在幼儿睡眠时把两下肢互相并拢包扎矫正(包扎时在两膝或两踝间垫上棉花，避免压迫性坏死)来逐渐矫正。平常穿的鞋子也要买质量好的保健鞋，保健鞋可改善宝宝的走路姿势。

三、“X”型腿的矫正操

矫正操的目的是加强腿部练习，使大腿内侧群肌肉的力量得到加强，小腿三头肌得到经常的锻炼。

(1)坐在椅子上，两手后撑，足踝处夹一物体(可由厚换薄)，两膝并拢，然后直腿上举至水平，再下落，15一20次X3组。

(2)两腿屈膝坐地，膝外开，脚掌相对，两臂弯曲，两手扶在膝关节内侧，用力下压膝关节，至最大限度保持2秒，再还原。

(3)直腿坐，两手体后撑地，两膝间夹一软物(如小皮球)，用橡皮筋将踝关节捆住，练习5分钟。要求小腿用力夹物体。

(4)两腿开立成二位，两膝尽量向两边分开，挺胸立背，屈膝半群，慢慢抬起脚跟，然后下落，反复提起并下落脚跟，直至小腿有酸胀感。

(5)小腿向内侧踢毽子，两腿交替进行。

宝宝”X“型腿应引起家长的重视，一定要到医院检查，以免耽误了最佳的治疗时期，甚至造成孩子不必要的心理负担，影响到孩子的成长。

四、如何预防宝宝佝偻病

治疗

①主要治疗是补给维生素d，轻者每日口服维生素d1000～2000单位，中者为2000～5000单位;重者为5000～10000单位。具体情况应遵医嘱。

②如饮食中含钙量不足，可适当口服活性钙。注意不要长期过量服维生素d，以免维生素d中毒，但可服预防量至2～3岁，2～3岁后佝偻病已静止，无须再用鱼肝油预防。每日用维生素d治疗量较大者，不宜用鱼肝油(鱼肝油中含维生素a与维生素d)而用单纯维生素d制剂，以免发生维生素a中毒。