养什么动物陪宝宝睡觉最好最新研究宠物可以
过敏触发因素、睡眠中断和卫生只是与宠物共同睡觉的少数原因。然而，健康心脏项目的一项新研究表明恰恰相反——你的四条腿可能是孩子们获得更好睡眠的关键。
宠物陪伴通常与健康益处的增加有关，如减压和改善心血管功能。对许多人来说，特别是在全球危机时期，个人与宠物之间的关系比以往任何时候都更加相关。根据这项研究，75%的家庭有宠物，大约一半的家庭报告与宠物有规律的同睡习惯。与宠物睡觉被证明可以减轻成人的慢性疼痛，也提供更大的安全感在家里。
"与宠物睡觉可以减轻成人的慢性疼痛，并增强家庭的安全感。
在整个健康心脏项目过程中，研究人员跟踪了188名年龄在11至17岁之间的儿童的睡眠质量，为期两周。其中三分之一的儿童与宠物上床——这是一个独特的测试组，因为大多数关于该主题的研究都是与成年人一起进行的。除了类似的夜间觉醒、睡眠持续时间和睡眠质量外，与宠物共同睡觉的受试者在睡觉或醒来时间上没有报告任何差异。这项研究不仅揭穿了你的宠物扰乱睡眠的理论，还表明那些与宠物共睡的人往往报告感知到的睡眠质量更高。孩子们可能会把他们的宠物视为亲密的朋友或值得信赖的同伴，在睡觉时寻求他们的安慰。儿童和狗甚至可能陷入类似的REM周期，因为哺乳动物的梦想就像人类一样。
研究还表明，与一些人相比，有宠物的家庭对动物的陪伴感更强，同时考虑到宠物是家庭的一部分。
这项研究不仅挑战了先前关于宠物共睡的假设，而且证明它可能具有长期的好处。这些好处因儿童而异，每个案例都存在变数，其中一些是动物和儿童之间的宠物类型和依恋水平。大多数青少年每晚需要长达10小时的睡眠，而睡眠环境的决定对孩子的成功至关重要。良好的夜间休息对宠物的健康也至关重要，因为狗和大多数青少年一样多睡觉，但只是时间更短。研究还表明，有宠物的家庭比一些人更感到与动物的陪伴感，以及考虑到宠物家庭的一部分。由于睡眠的重要性，加上人类与宠物之间的现代关系，这项研究揭示了为什么让你的小狗和你的孩子睡觉可能没有那么糟糕。