理性育儿感性陪伴拖延冲动感性甚至育儿中碰
拖延、冲动、感性是每个人都会存在的问题，这些问题往往会在我们决策时造成一定程度的损失。前面我们讲了关于决策出错的机制，今天我们介绍几种帮助我们更好地作出决策的方法。
我们知道了在大多数情况下，大脑作出决策的方式依靠自动决策完成，而这种决策方式通常缺乏理性，为了解决这个问题，我们就需要在决策时增强主动性。
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1. 主动要求作出选择 2008年金融危机期间，美国经济萎靡不振，很多企业受到波及，但有一家慈善机构却并未受到影响，甚至获得的捐助款增长了85%，他们的做法可以给我们做决策起到一定的帮助。
这家名叫“聪明宠物慈善机构”的非营利组织，与一家盈利性公司——“聪明宠物公司”取得联系，在其旗下零售店的付款出增加了捐助提示。
客户在付款是会跳出“是否为无家可归的宠物捐款？”的提示牌，下面的选项中有捐赠金额，还有一个大大的“否”的按钮。
正是这个显示牌，帮助这家慈善机构获得了高额善款。而这种机制背后正式运用了要求客户主动做出选择的原理：客户付款原本是件非常简单的事情，大脑已经可以自动完成决策，所以我们可以一边付款一边打电话做其他事情，但有了这个选择，客户就必须付款的时候思考这个问题，不被大脑自动决策程序带走，理性分析后展示自己的善意。
这种策略在我们生活中也可以经常使用，比如你不想让孩子吃太多糖，而当你把糖放在眼前时，孩子就很容易多吃。所以你需要告诉孩子，每天只能吃两颗，吃多了会肥胖，而且更容易蛀牙，再把糖放在孩子平时不太去的地方。
孩子原本下意识的顺手吃糖的行为，就变成了每次拿糖都要主动思考，是否还能再吃一个这个问题，这样就减少了孩子吃糖的概率。
这种方式的核心在于，你需要在给出选择前掌握足够的信息，比如捐款的案例，在设置选项之前需要掌握足够信息，以便客户朝着自己设想的方向采取行动。所以不需要告诉客户钱花在什么地方，无家可归的动物到底是什么动物，而提供的选项中包含有拒绝的选择，这些信息就足够开启客户的善意，顺利完成善款捐赠了。
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2. 做出预先承诺 有些时候，我们会愿意为了未来采取更好的行动，当下做出一些延迟满足感之类的决定，的在心理学上叫做“预先承诺”。
比如我们不希望孩子玩手机，最好的做法不是严格禁止，而是为玩手机设置更多障碍，比如把手机放在孩子不容易够到的地方，把手机里的游戏删除，每次孩子玩的时候都要重新下载等等方式。这样孩子每次要玩手机之前就要做出选择，是不是要去拿手机玩。
实验表明，这种方法能很大程度上减少摸机率。当然这种方式也同样适用于成人。
预先承诺这种方式主要针对那些有拖延症，或者由于懒惰或者注意力不集中造成的问题。这种方式操作也很简单，首先确定未来的一个更好的行动，第二步提升不完成这种行为的代价。
我告诉女儿，每天看电视不能超过3集动画片，而如果超过时间，那第二天就一集都不能看。有一次女儿看了4集，超过了规定，于是我明确提出第二天必须接受惩罚。第二天还跟她分析，如果每天看动画片，两天就能看6集，而如果一天看了4集，那第二天就要惩罚，两天只能看4集，明显是按照我们规定行事更好。有了这种承诺，她也更愿意遵守这个规则。
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3. 合理简化选项 大脑处理信息速度太慢，所以为了提升处理速度，我们可以把选项进行简化，减少大脑的思考难度，更有助于大脑作出理性判断。
比如你开车在高速上行驶，前面有个加油站，油品比较差，价格还很贵，下一个加油站在30公里以外。车上是50L的油箱，每百公里耗油8L，但车上油不太多了，车辆显示油量还剩10%，你会选择那个加油站？
高速上需要快速决定，不然你会错过这个加油站，但你无法快速判断是否能支撑到下一个加油站，所以保险起见，还是马上去加油站。
但如果车辆显示还能行驶40公里，你多半会直接选择去下一个加油站去加油，因为你一眼就能看出来，车辆足够跑到下一个加油站，做出更好的决策。
所以，无论是我们自己在做决策的时候，还是在给别人设置决策环节，都需要合理简化选项，让结果朝着理想目标前进。
我想让女儿早点睡觉，所以我就给她两个选项，早点睡明天带她去公园玩，不然就在家玩积木。
我肯定不会告诉她，如果今天八点睡觉，明天早上9点就带她去公园，如果9点睡觉，明天就只能在家玩之类的选项。
简化对方的选项，有助于他们做出更好的理性选择，从而达到我们希望的目标。