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◆ 老年人如何掌握好睡眠方法养性掌握好睡眠方法，对健康长寿大有裨益。午睡不少老人有午睡的习惯，但如果睡不好，反而觉得难受;午餐后要休息15～30分钟再睡，饭后...[详细]

◆ 教老年人科学健康的补法四季保健随着社会经济的发展和人民生活水平的提高，保健、养生、延寿已引起人们的普遍重视，然而，许多人购买各种补药，却不知道如何科...[详细]

◆ 老年人晚年牙齿要保健 老了要预防豆腐牙老人出现牙齿松动现象多因牙周病破坏牙周骨质所致。老年人口腔内常有多个不同程度的松动牙，随着牙周炎症范围扩大，如...[详细]

◆ 老年人健康饮食的四大对策人进入老年期，活动量自然而然减少，机体的代谢率降低。这一系列生理上的变化，使老年人的营养需求也随之相应地变化。及时考虑到特殊...[详细]

◆ 老年人为什么补钙 最适合老人的补钙食物推荐一、老年人为什么补钙1.老年人缺钙导致骨骼老化和牙齿松动。长期骨骼缺钙会导致骨质疏松，骨质增生，骨髓变脆。骨质...[详细]

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◆ 老年人当心 心理健康影响身体健康老年人在晚年的时候，经常性的没有人陪伴，心理比较空虚和孤单，子女多半是在外地工作，自己一个人生活自然无趣多了，情绪难...[详细]

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