这些蔬菜 秋季尽量少吃

少吃葱、姜、蒜、辣椒等刺激性食物

秋季气候干燥，人体易出现上火症状，所以葱、姜、蒜、辣椒等刺激性的食物要少吃。

芹菜、芥菜、香菜等光敏性蔬菜

秋季很多时候紫外线仍然较强，即使多云天仍会引起晒伤、日光性皮炎等病症。现在上市的秋季蔬菜中部分属光感性蔬菜，过敏体质者若食用较多，经太阳光照射后，也会引发或加重日光性皮炎。

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