养生堂宫颈预防宫颈癌做好3件事就够了
你好，欢迎来到医身学堂的宫颈健康课程，我是李雯。
1、你可以远离宫颈癌
你知道吗？
宫颈癌是一种可以被全面预防的癌症。
我为什么这么说？
因为宫颈癌有其他恶性肿瘤所不具备的特点，它是目前唯一一个知道病因的癌症。可以说，它是一种感染性的疾病，与一种病毒的感染有关，我们称这个病毒为人乳头瘤病毒，简称HPV。宫颈癌的发生，就是这类病毒的高危型别持续感染所致。
世界卫生组织（简称WHO）提倡女性注射HPV疫苗，并进行宫颈癌筛查，这就是最有效的预防宫颈癌发生的方式。
作为一名现代都市女性，我们担负着女儿、妻子、母亲的多重责任。努力保持健康
，是女性承担繁重生活压力的前提。生活之余，你可能会寻求养生之道，比如更好的运动方式、饮食方法等等，来抵御疾病。但是现在癌症高发，我们除了尽力保持良好的生活方式，面对癌症，我们仍然无从下手。2、对健康身体的谦卑追求
而宫颈癌不一样，因为我们找到了它的病因，现在有了针对HPV这个病毒的疫苗，以及各种宫颈筛查技术，所以我们事先就可以用很小的代价来预防它。
但是无论你是否关注它，宫颈癌的发病率仍在逐年上升，在女性生殖道，包括子宫、卵巢、输卵管以及外阴的恶性肿瘤中，宫颈癌的发病率和死亡率都是位居榜首的。
我国每年大约有9.89万女性被确诊，约有3万女性死于宫颈癌。也就是说，每过5-6分钟就有一个人被查出宫颈癌，而每过20分钟，就至少有1名女性因宫颈癌失去生命。
被誉为“香港女儿”的一代天后——梅艳芳因宫颈癌离世，年仅40岁，让人惋惜。现在15年过去了，但是仍然有很多患者，在初次查出时就已经是中晚期。
听到这里你可能会想：宫颈癌确实是挺可怕的，我想要预防它。那就从保持更健康的生活习惯开始吧，饭吃七分饱，每天1万步……通常来说，很多人都有过这样的经历，定下一个目标，然后开始实行，1天、2天、3天……但是2个星期之后，仍然在做的又有多少呢？有多少人会在办了健身卡后，一直坚持去呢？
人们承认疾病可能会来，但那是降临在别人身上的。我们只要试着想像自己患病的场景，内心就会表示拒绝，不然那就太可怕了。
3、做好3件事，把宫颈癌挡在门外
我们刚刚说预防宫颈癌这件事很容易做到
，不是夸大其词。而且，也不复杂，只要花费比较小的代价就可以做到。我帮你算了下，你需要从你忙碌的时间里，抽出6个小时左右就够了。怎么样，6个小时就可以让你远离宫颈癌，是不是很划算？当你还在为减肥苦苦挣扎，每天坚持节食，在健身房里挥汗如雨；或者还在为学习一项新技能绞尽脑汁；或者到处寻求养生秘方，费力地追求更好的身体状态。相比这些事情，相信我，预防宫颈癌对你来说只是一件小事。
面对宫颈癌，这一明确存在的威胁
，你只要做到下面说到的这三件事，就可以把它拒之门外。第一，你要先走进宫颈癌预防的医学知识。了解预防宫颈癌的核心方案，这些知识能让你更有力量地面对未来，拥有更好的生活质量。我这次通过一个多小时的时间，共8节课，把怎么预防宫颈癌这件事
，要注意的方方面面，一次性全部告诉你。听完了，你就不用再去网络上搜各种资料了。第二，通过这次课程的学习，结合自身情况接种HPV疫苗。我真心建议有条件接种的朋友去接种，至于网上说的HPV疫苗的安全问题，你大可放心，经过十多年的临床验证，它在安全性上是非常可信的。疫苗能使你的身体产生相应病毒的抗体，阻止HPV侵袭、感染你的正常细胞。打疫苗，也是宫颈癌预防中的一级预防措施。
第三，做完了宫颈癌的一级预防，接下来就是二级预防——定期去医院做筛查。这个检查很简单，不会花费你太多的时间，费用也不高，每个人都能接受。
本次课程是你预防宫颈癌的第一步，主要解决你对宫颈癌预防方面的全部疑问，包括HPV感染对人体的危害、HPV疫苗怎么接种，以及宫颈癌筛查方面的疑惑。听完后，你会懂得疫苗接种的全部要点、早期筛查的注意事项，以及筛查结果异常该怎么办。
希望这门课能够帮助到想要预防宫颈癌、想要接种HPV疫苗、进行宫颈癌筛查的女性朋友们。
我是李雯，期待和你在正式课程中见面。