卓别林养生养生并不是老年人的标配
刚开始尝试去接触养生方面的知识时，我的身体状态糟糕透了。
那是我刚刚离家只身前往西安上大学的第一年，作为一个适应力极强的女孩子，适应周围的一切新事物对于我来说都是小意思。
我积极主动的了解各类社团活动，不断认识新朋友
，也很快与室友们打成一片。但就在我的心理承受能力让我以为我已经融入到新的生活当中，可以自信且昂扬的开始我的大学生活时，我的身体承受能力却让我很快败下阵来。
由于水土不服，我原本平滑的面部肌肤开始频繁出油，而且以势不可挡的速度长满又红又肿的痘痘。
在不断尝试使用各大品牌的祛痘产品之后，我的肌肤不但没有见好，甚至变得更加恶劣。
那段时间，我整个人都陷入极度的丧气当中，不敢抬头跟人交流，也鲜少参加社团活动。
更要命的是，几个月之后，我的体重也开始暴增，那些我没有办法接受的小肚腩和赘肉都通通出现在我这一米六的身躯之上，让人深觉累赘。
也就因为这两个原因，我大一的大部分时间都窝在宿舍里，鲜少出门，而交谈的对象也仅仅局限于抬头不见低头见的室友们，更别说实现自己开学时立下的flag了。
有些时候，这个世界会让你很沮丧
寒假回家时，妈妈立刻带我去了一家我们那很有名的中医院，医生说我体内湿气太重，加上去了一个气候完全不同的省份上大学，爆痘很正常。
他给我开了几副中药，并再三叮嘱我一定要注重内调。平时多运动，多吃健康的食物。
中药本就以见效慢著名，在无数次捏着鼻子逼着自己灌下一碗又一碗的黑不见底的药汁却总不见好之后，我下定决心要和痘痘以及它带给我的极其糟糕的生活状态说再见。
我开始注重饮食，通过书籍以及网络了解各种食物的性质，知道哪些该吃，哪些不该吃。也尝试着去接触各种类型的花茶，并根据它们的功效进行混搭。
那些偏油偏甜的食物更是被我严格的划入饮食禁区，每一顿饭都吃得极其清淡。
与此同时，为了恢复原来的体态，也为了拥有更好的精神面貌，我还日复一日地坚持做运动。
如今，跑步、跳绳、瑜伽已经成为我日常生活里必不可少的存在
。所幸，时间给了我最好的答案。
在坚持清淡饮食以及规律运动之后，我脸上的痘痘渐渐好转，并且不再大面积爆痘。
我也从那个跑一公里都要喘气很久的姑娘变成了能一口气跑完五公里并且享受出汗过程的运动达人。
自那之后
，我变得更加自信，也主动结交了很多朋友，活动圈子不再拘泥于整个宿舍或是整个学校。积极过好每一天吧
我积极参与各种校外的线上线下活动，不断提升自我，不断充实自我，在有限的时间里尽可能多的去了解我所不曾见过的世界。
但无论在哪，只要你见到我，我的手上或者我的包里一定会随身携带一个保温杯，里面泡着我精心搭配的花茶。
也正是因此，身边很多朋友说我年纪尚小，却在养生的道路上一去不复返，仿佛提前步入了老年生活。
每次听到这样近似玩笑的话语，我都只是默不作声的笑笑。
我无法告诉一个从观念上将养生与老年人挂钩的人，说你现在见到的活蹦乱跳的我，就是在持之以恒的注重养生之后才得以拥有这样的人生状态。
我也无法告诉他，坚持这样的生活方式并不是一件容易的事情。
这一路以来
，我克服种种诱惑，不断提醒自己走出舒适区，与沮丧颓废做斗争，只为沉下心来将这两个看似闲适的字贯穿我的生命始终。养生，并不独属于某个年龄阶段，也绝不是老年人的标配。
它是一种积极、乐观、向上的人生态度，是一种自律到极致的淡然生活方式。唯有通过养生，我们才能真正对自身的健康负责，对自己未来的人生负责。
在这个快餐时代，太多人抱着手机敷着面膜熬最长的夜，喝着枸杞吃着火锅聊最嗨的天。等意识自己的状态仍旧日益变差时，又抱怨自己花最贵的钱养生却毫无用处。
对此，我只能说：人生前期无节制的挥霍，后期是怎么也弥补不回来的。
更别说是以这种伪养生的方式了。
查理·卓别林在《当我开始真正爱自己》里写到：
当我开始真正爱自己，我开始远离一切不健康的东西。不论是饮食和人物，还是事物和环境。我远离一切让我远离本真的东西。从前我把这叫做“追求健康的自私自利”，但今天我明白了，这叫自爱。真正的养生亦是如此，它不分年龄，也无关金钱，只要你决心变成更好的自己，做一个自爱又自律的人，随时都可以行动起来。
下定决心要做的事，一定要认真完成啊