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怀孕晚期便秘严重怎么办

时间：2023-10-19 来源网站：甜柚资讯网

怀孕晚期便秘严重怎么办

一、每天起床后空腹喝一杯淡盐水，有刺激肠蠕动的作用。

二、多食富含粗纤维素的瓜果、绿叶根茎蔬菜以及谷薯类，如奇异果、香蕉、梨、葡萄、菠菜、海带、黄瓜、芹菜、红萝卜、马蹄、白菜、红薯、玉米等，可以促进肠道的肌肉蠕动，软化粪便，从而起到润肠滑便的作用，帮助孕妇排便。

三、吃粥治便秘.此外，孕妇还应该适当的进行体育锻炼，多散步。而且注意养成按时排便的习惯，注意饮食规律，如果便秘症状严重就要及时的咨询肛肠科医生，切勿私自用药。

多喝水吃点香蕉或者每天起来喝点蜂蜜水，注意饮食清淡，少吃肉类，少吃辛辣

吃点清淡得东西吃点香蕉，别吃辛辣容易上火的食物，保证每天一个水果多喝水！

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