怀孕晚期便秘严重怎么办
时间:2023-10-19
来源网站:甜柚资讯网
怀孕晚期便秘严重怎么办
一、每天起床后空腹喝一杯淡盐水,有刺激肠蠕动的作用。
二、多食富含粗纤维素的瓜果、绿叶根茎蔬菜以及谷薯类,如奇异果、香蕉、梨、葡萄、菠菜、海带、黄瓜、芹菜、红萝卜、马蹄、白菜、红薯、玉米等,可以促进肠道的肌肉蠕动,软化粪便,从而起到润肠滑便的作用,帮助孕妇排便。
三、吃粥治便秘.此外,孕妇还应该适当的进行体育锻炼,多散步。而且注意养成按时排便的习惯,注意饮食规律,如果便秘症状严重就要及时的咨询肛肠科医生,切勿私自用药。
多喝水吃点香蕉或者每天起来喝点蜂蜜水,注意饮食清淡,少吃肉类,少吃辛辣
吃点清淡得东西吃点香蕉,别吃辛辣容易上火的食物,保证每天一个水果多喝水!
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