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dha育儿分享让宝宝获益的DHA挑选时认

时间:2024-08-14 来源网站:甜柚资讯网

现在养孩子是技术活,爸妈有预算是第一位的,其次还要......

尤其当孩子开始冒出自己的想法时,更考验人

记得之前参加儿子的班会课,主题是“我的梦想”。

孩子们一个个兴奋的直往台上冲,比较传统的是想当科学家、音乐家、舞蹈家、画家……突然有个孩子语出惊人说“我想当jian人!”

其实人家是想当一个会射箭的大人!你是不是想多了呢?童言无忌应该就是如此了。

是啊,孩子会萌生自己的想法,这个想法或许和我们不同。学会和孩子相互理解,共同成长,做一个开明的父母,并非易事。

孩子,是父母的艺术品

每个孩子都是父母独一无二的艺术品,而不是生产线上批量生产的商品!

每个孩子都有属于自己的闪光点,不需要我们强加给他的普世特长!而是需要我们有一双,擅于发现娃天赋的眼睛。

听科大大一句,与其看到美声热就学美声,国学热就学国学,流行什么学什么,不如好好低头看看自家孩子的兴趣点到底在哪里。

你看ta在墙上画出了一条条波浪,便开始畅想一片海洋;

你看ta在音乐里左扭扭右扭扭,便开始设想ta跳动在舞台中央;

你看ta用积木垒出了高楼,便开始幻想未来ta走在设计领奖台上......

但娃的未来不一定是你认定的方向,你也不大可必去限制或干涉娃的发展方向。

发现孩子的兴趣和闪光所在,才更有助于孩子成就未来。孩子会什么不重要,爱什么才重要!

作为父母,我们能做到的就是,从出生起就保护好他们的想象力和创造力、鼓励孩子多沟通交流、培养娃的自信心和同理心、支持和尊重娃的梦想。

给他一个益智的基础,呵护好脑发育,毕竟生命早期的营养补充,将影响孩子一生的体格与智力。

说起脑部发育,DHA是一个我们要格外重视的话题。

重视DHA,给娃一个益智的基础

DHA,全称二十二碳六烯酸,是大脑和视网膜的重要组成成分,也是促进神经系统细胞生长、维持其功能的重要营养物质。

❖ 可以保证大脑和视网膜发育;

❖ 可以降低早产时发生的风险;

❖ 有可能改善新生儿的睡眠状态。

但这个重要的营养物质,人体自身却不能从头合成,必须从外界直接或间接获取。

那么,我们该如何正确有效的,为娃补充DHA呢?

❏ 首先,绕开补充误区

人们常说鱼类里DHA含量高,要多吃鱼,尤其是深海鱼;多吃核桃、鸡蛋也能补脑……

但在get充足DHA的道路上,宝爸妈要明白的3点是:

❶ 深海鱼中DHA含量虽大,但因海洋环境污染,食物来源复杂的海鱼,可能存在重金属污染问题。❷ 核桃中α-亚麻酸,转化为 DHA 的效率有限,小于3%~5%。❸ 鸡蛋中DHA的含量本身就很少,家长更不能为了补DHA让娃狂吃鸡蛋。这里敲重点!

藻类是DHA的最初来源,鱼也是通过吃海藻才获得的DHA。

而且有调研表明,由于饮食结构和喜好不同,中国孕婴童人群DHA摄入量普遍低于推荐值。

那我们还有更好的方式获取DHA吗?答案是肯定的,比如DHA补充剂,就是一种方便和安全有效的选择。

❏ 其次,选对DHA补充剂

在DHA补充剂中,最常见的就是鱼油和藻油。

鱼油DHA-适合中老年

鱼油是 DHA 和 EPA 的组合体,因为通过海鱼提取,可能会残留铅、汞等重金属物质。

而EPA是一种具有扩张血管、抑制凝血作用的长链多不饱和脂肪酸,适合中老年人。

这里敲重点!

鱼油≠鱼肝油,鱼油是DHA制剂,而鱼肝油的主要成分是维生素A和D,家长不要混淆。

藻油DHA-适合母婴人群

藻油,很明显,就是直接由海洋微藻提取,不经过食物链,不介入海洋污染,不含重金属,是较为纯净的DHA。

而且,从海藻中提炼的 DHA,几乎不含 EPA,适合只需要 DHA 的母婴人群。

但市面上那么多藻油DHA品牌,家长们该如何挑选,才能保障宝宝的营养所需呢?

常言道,原料是产品品质的关键!

原料是否被知名大品牌广泛采用、生产工艺和过程是否科学安全、是否有临床验证、是否有专业权威机构的认可,这很大程度决定了产品的安全有效性。

这就好比,呵护好宝宝脑发育,是益智的关键。而当下的营养补充,暗藏着宝宝未来发展的无限可能。

早在20世纪80年代,美国国家航空航天局NASA为保证长时间的太空作业,利用微藻提供食物与氧气来源。

之后科学家们创立了马泰克(Martek)公司对微藻奥秘进行进一步的探索。终于从微藻中提取出了具有划时代意义的藻油DHA,life'sDHA™自此诞生,并被全球食品与药物监管权威机构——美国FDA官方认可加入婴幼儿配方食品。

life'sDHA™作为藻油DHA原料,被广泛应用于奶粉和营养补充剂中,全球众多宝宝已从中获益。有些产品包装标签上也会特别注明life'sDHA™标识。家长们在选择DHA产品时可以注意留心一下。

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