养生糖水做法春天多给家人煮这糖水清甜润肺
时间：2024-04-28
来源网站：甜柚资讯网
马上就春天了，但是北京连着下了3场雪，气温还比较低，容易感冒生病。春节刚过
，想必大家又吃了很多上火的食物，容易燥热痰多。今天小编给大家推荐一款糖水，能够有效祛除痰热。春天，多给家人煮这糖水，清甜润肺，补中益气，祛除痰热，快收藏！这款糖水就是桂圆枸杞金桔汤，金桔富含多种营养成分，能够给人体补充维生素C，有效预防感冒。很多人在春季爱咳嗽，我建议大家可以放一些萝卜在汤里面，可以起到去火止咳的作用。并且做这款汤尽量用红糖、冰糖代替白砂糖，希望对大家有帮助！桂圆枸杞金桔汤
By 女人花2607
配料：
桂圆 20粒、枸杞 1小把、金桔 18粒、红糖片 1小块、水 适量、食盐 1/2勺
烹饪步骤：
1.在金桔中加入食盐，倒入适量的水浸泡10分钟
2.桂圆，枸杞和红糖片
3.捞出洗净，切开
4.锅里倒入适量的水，放入红糖片，红枣和金桔，大火煮沸后转小火煮10分钟
5.放入枸杞
6.盖好锅盖焖5分钟
7
.即可烹饪小贴士：
1、金桔不仅美观，而且果实含有丰富的维生素C、金桔甙等成分，对维护心血管功能
，防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。作为食疗保健品，金桔蜜饯可以用来开胃，饮金桔汁能生津止渴，加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。2、金桔对血压能产生双向调节，高血压、血管硬化及冠心病患者食之非常有益；金桔对防止血管破裂，减少毛细血管脆性和通透性，减缓血管硬化有良好的作用。
3、金桔最好是洗干净后直接嚼食，金桔里含有维生素C，而且金桔皮的营养物质比金桔肉还要多，所以最好果皮和果肉一起吃，也可榨汁喝，但会损失植物纤维素。
4、桂圆有开胃、养血益脾、补心安神、补虚长智之功效；桂圆可治疗贫血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹泻、痴呆、甚至精神失常，同时对癌细胞有一定的抑制作用。
大家还知道吃什么祛痰热吗？
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