冬瓜鲢鱼汤

通乳调理 乳母食谱

主料： 鲢鱼 500克

辅料： 冬瓜皮 30克

调料： 盐 3克 味精 1克

制作工艺 将鲢鱼去鳞及肠脏，与冬瓜皮加水同煮汤，加盐、味精，服食。

健康提示

1. 补中气，通经下乳。

2. 适用于产后气血亏虚、乳汁不足、面白乏力等症。

·食谱频道编辑廖君友情提示：

鲢鱼：鲢鱼有健脾补气、温中暖胃的功效；鲢鱼含有丰富的胶质蛋白对皮肤粗糙、脱屑、头发干脆易脱落等症均有疗效，是女性美容不可忽视的佳肴。

食谱相克：鲢鱼，吃鱼前后忌喝茶。

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