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孕妇怀孕食谱苹果银耳红枣汤

时间:2023-11-09 来源网站:甜柚资讯网

孕妇怀孕食谱:苹果银耳红枣汤

材料

银耳,苹果,红枣,红糖或冰糖

做法

1.银耳提前4小时泡发,洗净撕成小朵。红枣用温水泡10分钟左右

2.苹果洗净切小块

3.锅内放清水,放入银耳和红枣,大火开后转小火煲一小时

4.放入苹果块再煲20分钟左右,后放入冰糖或红糖,再煮5分钟即可

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