腹痛腹胀吃什么好 腹痛腹胀是什么原因

一、引起腹痛腹胀的病因有哪些

1.胃部疾病是引起腹胀的重要病因之一，见于慢性胃炎，慢性萎缩性胃炎、消化性溃疡、胃扩张、胃扭转、胃下垂、幽门梗阻及胃癌等。

2.肠道疾病也是导致腹胀的重要原因，多见于急、慢性肠道感染（如细菌性痢疾、阿米巴肠炎、肠结核、克罗恩病、溃疡性结肠炎等），吸收不良综合征，急、慢性肠梗阻，假性肠梗阻，肠道憩室病，各种原因导致的便秘等。

3.胃肠道功能性疾病如吞气症、顽固性嗝逆、功能性消化不良（非溃疡性消化不良）、肠易激综合征（irritablebowelsyndrome，IBS）等。

4.肝脏疾病也是引起腹胀的重要病因，多见于急、慢性肝炎，尤其是重型肝炎时（腹胀是主要且顽固的症状之一），肝硬化（腹胀常是早期肝硬化的主要症状），肝脓肿，肝癌等。

5.胆道疾病如急、慢性胆囊炎，胆石症及多种原因所致的胆道梗阻等。

6.胰腺疾病如急、慢性胰腺炎，巨大胰腺囊肿，胰腺癌等。

7.腹膜疾病如急性化脓性腹膜炎、结核性腹膜炎、腹膜癌等。

8.急性感染性疾病如休克性肺炎、伤寒、重型肺结核病及败血症等。

二、经常出现腹胀腹痛如何缓解

1.喝一点薄荷茶、柑橘茶，使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位，来缓和肠胃的胀气。

2.有胀气胀痛的时候，饮食一定要避免土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱、炒豆子、硬煎饼等食物，这些食物都可以让体内的气体增多。

3.睡前可以将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。这个动作可以有效的帮助排气，防止胃中的气体堆积，平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。

4.主动摄入含有双歧杆菌的益生菌。当摄入的食物不被小肠吸收，就被大肠内的细菌分解利用。细菌分解食物，便会产生各种气体。产气的有害菌迅速增加，引起腹胀腹痛。关于胃肠方面的养护知识也可以。这个时候补充大量的有益菌可以帮助消灭产气的有害菌，平衡肠道菌群，腹胀腹痛自然而然就会得到解决!

提示：益生菌的调理属于肠道菌群的调整，至少需要一个月左右的时间才能彻改善。还有一种更安全的方法，可以用奘灵水苏糖，奘灵水苏糖服用后直达胃肠，会以40倍到103倍的速度增殖体内有益菌群，抑制和清除有害菌及致病菌如产气梭状杆菌的活动，奘灵水苏糖对经常腹胀腹痛的效果不错，平时服用就可以预防复发。

三、怎么诊断腹痛腹胀呢

1.吞气症患者常有精神紧张、情绪不稳定或有忧郁的表现，消化道主要症状是嗳气或嗝逆（在医生面前嗳气更加频繁），患者自感嗳气后舒服，实际上是在嗳气的同时吞咽了大量的空气，使上腹部有膨胀或饱胀感。X线钡餐或胃镜检查均无明显的器质性病变。行心理治疗、应用加速胃排空的药物（多潘利酮、莫沙必利或舒丽启能等）及抗焦虑或抗忧郁等药物治疗有效。

2.慢性萎缩炎胃炎多见于中年以上患者，主要症状为上腹隐痛、腹胀、食欲减退及消瘦、贫血等症状。胃镜及黏膜活检组织病理检查可确立诊断。

3.胃下垂好发于瘦长、无力体型者，腹壁松弛的老年人与经产妇或慢性消耗性疾病者。腹胀一般于清晨起床时较轻，站立过久至下午、晚上时症状加重，此外，还可伴有食欲减退、恶心、嗳气、四肢无力等症状。X线钡餐检查可见胃的位置明显下移，胃轮廓下移至两侧髂脊连线以下，胃呈无力型，有利于胃下垂的诊断。

4.胃癌多见于40岁以上的男性患者，但近年来青年人胃癌并不少见。主要症状是厌食、上腹部疼痛、腹胀、恶心、呕吐及消瘦、贫血等，少数患者上腹部可扪及包块。X线钡餐及胃镜检查可确立诊断。

四、腹痛腹胀吃什么食物

不适宜食物：番薯，糯米，蚕豆，菱角，栗子，黄豆，芋头，含气的食物。蛋奶类，打起泡沫的奶油，还有汽水，容易产气的食物。容易产气的食物有卷心菜、豆类、白薯、蜂蜜、韭菜、生蒜、芹菜等。

适宜食物：金橘，佛手柑，槟榔，萝卜，胡荽，青菜，豇豆，山楂，杨梅，啤酒花，紫苏叶，砂仁，白豆蔻，大麦芽、胡萝卜、橘子皮、刀豆、大白菜、芹菜、蕹菜、冬瓜、瓠子、番茄、苦瓜、茴香、薤白、橙子及茶叶等。

食疗：1、消胀健胃粥，取砂仁一钱、陈皮二钱、枳壳二钱、佛手二钱。以上四种中药水煎取汁，并过滤药渣，再加入白米二、三两和适量的水，熬煮成粥，一天内分二到三次服完。

2、消胀饮料，取乾燥橘子皮切丝二钱、玫瑰花一钱，加热开水充泡，当饮料喝，有消除胀气的功效。

3、砂仁鲫鱼汤：砂仁3克，鲫鱼l尾，葱、姜、精盐适量。将鱼去鳞，鳃、内脏，洗净；将砂仁洗净，嵌入鱼腹中；鱼置于锅中，加水适量。武火烧开后用文火炖至鱼熟，加调料焖数分钟即可。食肉饮汤。行气利水，健脾燥湿，适用于由脾胃虚弱引起的食少腹胀，泄泻腹痛等症。

4、参芪鸽肉汤：党参20克，黄芪20克，山药10克，净白鸽1只，精盐、调料适量。将鸽肉切块，放砂锅中，加党参、黄芪、山药、盐、调料和适量水，文炖煮50分钟，闷熟后饮汤食肉。隔日1次，连用10天。益气健脾，补中和胃。适宜于脾胃气虚所至纳食不振，食后腹胀等症。

5、夏朴蜜汁：半夏6克，厚朴6克，蜂蜜适量。将半夏、厚朴煎取药汁，然后加入蜂蜜和开水服用。1日服1次。适用于烦躁不安、脘愎胀满等症。

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