冬天怎么养宝宝肠胃好一点冬天如何帮宝宝养
记得孩子小的时候经常生病，看西医看不好就看中医，印象里中医经常会提到三个字：胃火大，当时还挺纳闷，怎么这么小的孩子就有胃火？后来才渐渐知道，孩子的胃和成人不同，非常娇嫩，应该从小就注意养胃，对孩子的健康是很有意义的。
胃在人体的构造中的影响力并不比心脏小，也有人说胃是人体的国土中心，可见胃的重要性了。冬天是成年人最容易犯胃病的时候，想要让孩子有一个健康的胃，各位爸爸妈妈可以多多注意这5个方面。
一、多吃带根茎的蔬菜
我们都知道孩子的新陈代谢是比成年人更快的，这也意味着孩子需要更多的能量来进行新陈代谢的活动。冬天我们都担心孩子会着凉，除了给孩子穿多几件衣服，爸爸妈妈们还可以在饮食上加以改进，比如选一些带根茎的蔬菜，常见的有胡萝卜，山药等等，这些食材因为富含无机盐，所以可以更好的御寒。还有一些暖胃的食材也可以给宝宝吃，比如说桂圆，红薯，糯米等等。给孩子喝一喝桂圆糖水，煮糯米粥也是可以的。
二、避免吃冷食
冬天推荐大家不要让孩子吃生冷的食物，很伤胃，而且也不好消化。可以多给孩子煮一些炖汤炖菜之类的饭菜。还要注意饭菜凉了之后，可以暖一暖再喂给小朋友，不要粗心大意哦。
三、饮食规律
三餐规律，不暴饮暴食应该是最基本的常识了。这些观念我们应该在宝宝小的时候就灌输给他们，长此以往就会形成一个良好的习惯。年轻时犯胃病通常也跟幼年的习惯有关，所以要想宝宝以后不受胃病困扰，一定要教育宝宝三餐饮食均衡且规律哦。最好在家里面定一个每餐的时间表，让宝宝心里也有这个意识，一到饭点就知道，哦，该吃饭了。
四、饮食时的情绪
情绪在孩子进餐的时候也是非常重要的影响因素哦，在宝宝吃饭的时候如果家长出现训斥或者责骂孩子的情况，很有可能造成宝宝厌食的问题。生气伤肝这是大家都知道的，一旦宝宝带着情绪吃饭，就会影响到他们自己的消化系统，从而影响到胃。所以爸爸妈妈在餐桌上也要给孩子一个好的进餐环境哦，要有耐心，对于宝宝不爱吃的饭菜可以进行巧妙的引导，不要采用强硬的态度，不然可能会适得其反。
五、保暖
内调做好了之后，就是外部的防御了。肚脐的周围分布的很多穴位，肚脐一着凉，孩子也会拉肚子，受寒。对于小孩子的肚脐部位，妈妈们可以多加防护，比如加个保暖小肚兜之类的，也可以用中药做成肚兜。
上面就是冬天基本的养胃小tips了，在这里我还要说一下红薯这个宝贝。红薯也叫地瓜，促进肠胃的蠕动与消化，当然，吃了这个之后也有比较明显的反应，那就是放屁次数会变多。这种情况也是因为体内肠胃蠕动所造成的。爸爸妈妈们可以给孩子蒸一些红薯给宝宝吃上几块，会有不错的效果哦。当然还有种更省心的吃法，就是加到米饭里，做出红薯饭，不仅有满满的饱腹感，而且口感也很不错。