五彩炒饭

速冻美国杂菜100克，微波炉高火三分钟煮酥，昨天的冷饭用油炒热后加入煮好的杂菜，调味即可。还可以加入鸡丁、肉丁、火腿丁。

耗时5分钟，多两分钟捏做成饭团就方便带在路上吃。

色拉三明治

甜糯粟米

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