甜柚资讯网

当前的位置是:主页 >> 科技

小宝宝养发日常养发日常如何科学养护头皮毛

时间:2025-01-06 来源网站:甜柚资讯网

“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实。夜卧早起。无厌于日。使志无怒。使华英成秀。使气得泄。若所爱在外。此夏气之应,养长之道也。逆之则伤心,秋为疾疟,奉收者少,冬至重病。”

到了夏天,毛发干燥,毛囊容易堵塞,这时候养发护发就变得格外重要。如何让头发恢复健康的生长状态,避免出油和脱发,科学的养护头发和头皮。

1.应当头皮与头发洗护分离。首先,普通的洗发水能够洗干净头发,但是并不能清洗到头皮。 干性头皮不需要过度的清洁,如果亲们你是干性头皮的话就跳过这一条,直接看后面两条,但是我还是写出来,为了让油性头皮的人看到 如果是和我一样油性头皮,可以继续往下看。

以下图片可能引起不适,提醒一下,怕看了觉得不舒服的,建议眯着眼睛翻过去

健康的头皮毛囊口平滑,像个喇叭口一样。(图片来自百度)

不健康的头皮,比如毛囊被油脂堵塞,像这样(图片来自百度,要是在吃饭就别看了)

还有毛囊萎缩,角质层过厚新的头发长不出来,乃至真菌感染等情况,我就不找图了,比较惊悚,而且也不在这个回答的讨论范围内。 不健康的头皮会造成头发越掉越多,或者新长出的头发少,或者头皮瘙痒,头皮屑等等各种情况 和脸部的皮肤护理一样,头部的皮肤也要认真清洁,普通的洗发水只能清洁头发本身,头皮清洁还需要专用的头皮清洁洗发水。国内超市里我没怎么注意过,日本此类产品比较多,比如超市里最好买的

2.正确的梳发工具与护理方式。A.梳头发的工具: 我看到有人说Tangle Teezer感觉只是塑料梳子谭木匠比较好 相信我,妹子,那是因为你头发好,拿哪个梳子都一样。 对沙发、自来卷、毛糙打结的发质来说,2块钱的塑料梳和1000+的谭木匠没有区别,而Tangle Teezer才是救命的!!!

别问我怎么知道的,我都试过,在没有Tangle Teezer前我不怎么梳头,不是因为我懒,而是因为梳不开,就算我今天疏开了,明天还会纠到一起,又是一场扯头皮大战。

梳头发简直就是生不如死,但Tangle Teezer不是最好用的,我现在一般在洗澡的时候用它,每天清晨的梳发功课是Paul Mitchell 427 它在Tangle Teezer能顺开要死的打结头发的基础上,多了气囊设计加上圆头梳齿,可以按摩头皮,刺激穴位。刺激穴位无疑是帮助生发的好方法。 也不贵,折合人民币也就150。

比Tangle Teezer贵点 我看到还有人推荐Kent那个猪鬃毛梳子,那个梳子就比较因人而异了,敏感头皮会觉得那个扎头皮的,总体来讲不如上面两个。 吹头发的工具:这个不用我说了吧,应该是个人都晓得负离子吹风机水离子吹风机,但是不要小看它,吹完头发不干,有丝滑水润的效果是真的。 当然了头发本来就好的人就别跟我说没效果了,明显的效果永远只是针对于问题用户,比如头发本身就毛糙的人。

个人用飞利浦,听说松下的也不错,别的牌子我不知道我觉得效果也不敢保证。当然这两个牌子也分很多档次的,我只能说一分价钱一份货,照着200+买吧

3.“发为血之余”,气血充盈。《黄帝内经》:“发为血之余”,头发即气血的体现。 虽然看起来好像是老生常谈,但这其实才是重中之重!!! 所有的护肤品、护发产品,都只能作用于皮肤表层。没错是表层!表皮层!连真皮层都达不到!!!(是的护肤品同样达不到真皮层,是的我也是护肤狂魔) 你整个人五脏不调气血不好,砸多少钱去养头发也没用!没用!没用! 而气血这一点除了和头发又和女生的月经密切相关。

头发的主体是一种角化的蛋白质,每天摄取足量的蛋白质对头发干枯,出油 大有好处。配合吃,可使头发乌黑柔软,防脱生发。

不要经常喝酒或者经常食用辛辣的食物,有刺激性的食物会对头发造成一定的伤害哦。日常可饮用 香云茶 有很好的调养效果。

坚果是植物的精华部分,一般都营养丰富,含蛋白质,油脂,矿物质,维生素较高,对人体生长发育,增强体质,预防疾病有较好的功效。

毛囊吸取营养,头发就生长更好。坚果中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,蛋白质是头发的重要组成部分。想要头发长得快,蛋白质必不可少。铜、铁等营养可以加深头发颜色 ,让发质变好,更有光泽。

不仅如此,荷兰的科学家研究发现,坚果对人体健康的保护是全方位的。每天吃点坚果,患重病几率降低,因为其含有的氨基酸、微量元素,弥补了人们日常生活摄取的不足,坚果是植物的种子,孕育着巨量的营养。

◆腰果——补维生素B,吃我就对啦!

维生素B族是头发生长的必须品,但人体又不能合成VB,只能从少量食物中获取,腰果中不仅有维生素B族,还有丰富的碳水化合物,腰果和虾仁鸡丁更配喔~

◆榛仁——氨基酸大全

除了其他坚果小伙伴都有的营养之外,榛仁中人体所需的8种氨基酸样样俱全,含量甚至比核桃都高,其钙、磷、铁含量也高于其他坚果,可以说,常吃榛仁,头发变得黑又粗。

◆核桃——健脑标兵

食品行业报告显示,核桃仁中的磷脂成分能增加细胞的活性,对保持脑神经功能,增强皮肤的细腻感,促进毛发生长等都有重要作用。它含有的多价不饱和脂肪酸可降低胆固醇。

此外,核桃仁所维生素E可提高细胞的生长速度,头皮更温润,不易受伤,毛囊更健康。

◆花生--平民贵族

好吃不贵还营养,就是我啦!花生脂肪低,价格实在,蛋白质含量却极高。

头发就是蛋白质组成的 ,多吃花生的好处还用多说吗?坚果干果作为休闲最方便的零食,含有较高热量,一次不要吃太多喔~

注意:以下3种坚果不可以吃!1、发生霉变

坚果发生霉变,产生黄曲霉毒素,引起发烧,呕吐,非常严重的后果,还有强大的致癌能力,伤及内脏。

2、炒焦的

炒焦的坚果含大量致癌物,吃起来非常苦,难以下咽。

3、口味太重的

朵语养发馆提醒,坚果大多只有淡淡的味道,味道太重则是添加剂过多,添加的香精、奶油等,多半对身体没好处,这三类坚果不能吃!

吃坚果还要注意,每天适宜吃30克左右,多吃使人发胖。

如果不小心多吃了坚果,就要减少一日三餐的用油量和饮食量,不要在吃饱喝足后大吃坚果。

经济与社会发展研究杂志

福建茶叶编辑部

科教导刊编辑部

当代旅游杂志官网