七岁宝宝的脾胃怎么养7岁男孩身高才90积
看着自家的儿子站在人群中，像是一个小矮人，秦女士的心里有些不舒服。按理来说，秦女士和丈夫两个人的身高都不低，为什么今年7岁的儿子，身高才90㎝？和同龄人站在一起，矮了一截儿。
为了让儿子能长得高一点，她开始给孩子买钙片、每天吃两个鸡蛋，还带着儿子每天在小区楼下跑步半个小时，希望能对孩子的生长发育有帮助。可没过多久，孩子不仅没有长高，还开始出现腹胀腹泻等问题，整个人的精气神也变差了很多。
秦女士担心孩子生个病，就带着他在医院检查了一下。谁知道一查才发现了问题。秦女士的儿子今年7周岁，身高90㎝，确实比普通的孩子要矮一截，但让孩子长不高的原因却是营养不良。
她觉得很疑惑，我一直在给孩子补营养，怎么还会出现营养不良？是不是查错了？了解了秦女士家的一日三餐，这才发现了问题的关键，也总结出了2个错误的行为，不想让孩子越补越容易生病，尽早避开。
错误行为一：给孩子吃很多的补品
很多家长会通过揠苗助长的方式来帮孩子补充营养。觉得孩子长不高就是和缺钙有关，缺少营养，可以通过补品、营养品来滋补。但却忽视了，一次性补充太多营养，孩子根本无法吸收。在消化的过程中也就造成的积食、脾虚等问题。
错误行为二：睡觉前吃东西
因为孩子在饭点的时候吃得不多，胃口不太好。为了避免营养不良，秦女士也会在睡前给他吃点水果、牛奶等补充营养，也能填饱肚子。但是睡前吃水果的方式，很可能会加重脾虚的问题。水果是生冷的食物，经常睡前吃也可能造成脾胃消化负担重，更容易发生积食。
如果你发现自己喂养孩子的时候，也经常犯这样的错误，或许会让孩子的身体越补越差，积食、脾虚的问题越来越严重。而想要解决这样的问题，其实可以试试这3种方法。
经常积食、脾虚的孩子，试试这3种方法
第一种，调整饮食结构
不少人急着给孩子补充营养，却忽视了孩子是否需要这样的营养。这种进食的方法只会加重脾胃虚弱，更容易发生积食。如果想要缓解积食、脾虚的问题，可以先从容易消化、清淡的食物开始，慢慢地调整宝宝的脾胃。
可以煮点粥，或者在饭菜中放一些山药、香菇等，都能够起到不错的健脾补脾的效果。此外可以用一些鸡内金研磨后冲水喝，这种方法其实也能较好地缓解消化不良、腹胀等问题。
第二种，饭后适当地揉腹、按摩
在脾虚、积食比较严重的孩子吃完饭后，很难通过脾胃来充分的消化食物。这时家长可以将双手搓热，放在孩子的腹部，适当的按摩，能够较好的改善积食、消化不良的问题。但是要提醒的是，手法要轻柔，也可以在排便不畅的时候，适当地按摩。
第三种，穴位刺激法
在人们的手上有非常多的穴位，如果你能找对四缝穴，并且适当地按摩十次到二十次，对改善消化不良也有很大的帮助。在人们的手指上，靠内侧的指关节中间就是四缝穴。在食指到小拇指上都有，一共八个穴位。
如果你发现孩子总是吃饭不香，而且容易积食、消化不良，也可以通过这种方式来按揉四缝穴，能够较好地缓解厌食、消化不良的问题，对健康也更有好处。
秦女士虽然觉得自己一直都是为了孩子好，给他吃很多的补品、悉心地调整孩子的饮食，却忽视了孩子身上存在的脾虚、积食的问题。补充的营养不仅没能给人体利用，还变成了伤身的“罪魁祸首”。
如果你也发现自己家的孩子的身高总是不长，发育比较慢，或许也应该看看是否和脾虚、积食有关。孩子不能在合理的饮食搭配中获取营养，脾胃不消化吸收食物，最后的结果只能是营养不良。假如发现孩子有脾虚的问题，最好及时查一查自己是否犯了这几个错误，也能及时纠正，保护好孩子的健康。
参考资料：
1、家长需知：这3种“食物”可能会引起孩子积食，最好少给孩子吃·光明网·2019-3-28
2、关于孩子“长个子”家长需要了解的那些事儿·人民网·2021-3-25
3、晚长个和矮小症有区别：儿科专家教你这样判断·生命时报·2021-10-18