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◆ 进补用素食 冬季必吃的10素食冬气候寒冷，人体对能量与营养的要求较高，很多朋友都以肉类食物作为主要的滋补食品，须不知还有许多的素食也有具有很好滋补功效的...[详细]

◆ 丹参的保健作用 丹参的食用方法及禁忌一、丹参功效作用味苦，性微寒;归心、肝经。活血调经，祛瘀止痛，凉血消痈，清心除烦，养血安神。主治月经不调，经闭痛经...[详细]

◆ 冬季食补首选羊肉炖萝卜 可治疗肾虚阳痿11月7日立冬后，就意味着今年的冬季正式来临。草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。人类虽没有冬眠之说，但民间却有...[详细]

◆ 冬季老年人喝什么茶养生保健冬中医认为在冬季阳气逐渐下降，人的生理机能也在不断下降。作为老年人，在冬季更是需要更好的养生与保健，下面将为您介绍“冬季老...[详细]

◆ 饭后多久后养生效果最好冬季到了很多人都会腾出时间来做身体的保健养生工作，那么饭后多久养生保健才对身体有益呢？如果饭后做了不对的事情，身体可能会发生危...[详细]

◆ 冬天多吃些糯米可起到御寒作用冬冬天除了添衣保暖，生活中常见的糯米，也是御寒高手。广东人每年小寒早上都有吃糯米的习惯，正是看中了它此方面的特性。中医认...[详细]

◆ 鸡蛋煮八分钟 营养最好煮鸡蛋时间短了，蛋黄没有凝固，恐怕吃了不卫生;时间长了，鸡蛋煮“老”了，口感又不太好。那么最佳时间应该是多久呢?很多人可能都有个困...[详细]

◆ 冬天适合吃什么蔬菜,冬季膳食特点一、冬季营养膳食严冬季节，气温骤降，寒气逼人，人体的基础代谢和一切生理活动都需要更多的热能来维持，以此抵御严寒。同时...[详细]

◆ 哪些日常主食有助于消化？现在的人们收入都提高了，许多人开始暴饮暴食，结果都导致消化不良。一部分人都会选择买些助消化的药来帮助缓解。在生活中，还是有些...[详细]