宝宝多大可以吃盐 如何吃出健康

对于一些调味品的味道，不要太急于让宝宝品尝。而盐是绝大多数人最早会接触到的调味品，从生理的需要角度来看，宝宝完全用不着过早就开始接触盐。过早吃盐会让宝宝习惯咸味，对没有咸味的食物就会没有兴趣，从而出现挑食、偏食的坏习惯。

宝宝3岁前，不宜吃味精。可以选择婴幼儿酱油，每15毫升酱油相当于1克盐。

另外一些妈妈可能忽视一些无形的盐。最常见的无形盐就是咸菜、咸鱼和腊肉。请各位妈妈最好从宝宝的食谱中删除这些食物。

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