孕妇食谱：虾皮粉丝煲

口味：咸香

难度：切墩(初级)

时间：

30-45分钟

分类：大众菜 , 煲汤，孕妇食谱

主料：

虾皮25克绿豆粉丝50克菜心3棵

辅料：精盐少许，麻油适量，绍酒适量，味精少许，鲜汤适量，植物油适量

孕妇补钙佳品-虾皮粉丝煲的制作步骤

1绿豆粉丝泡软，剪成15厘米长段；虾皮、菜心分别洗净。

2锅置火上，下油烧热，放入虾皮煸炒几下，倒入鲜汤、粉丝烧沸后倒入沙锅煲沸，加入菜心、精盐、绍酒、味精烧沸，淋入麻油，连锅上桌即可。

小贴士虾皮富含钙、铁等成分，有益于孕妇补钙;粉丝富含淀粉，又保留绿豆的营养，有降血脂和解毒作用，适宜孕早期妇女食用。

孕妇食谱：萝卜炖羊肉

孕妇食谱：糖醋带鱼

动漫先锋期刊

葡萄酒杂志

福建茶叶期刊

越野世界官网