老公学习育儿方法想让老公心甘情愿参与家务
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我和老公是大家眼里非常般配的一对,他高大帅气,我小鸟依人;两个人家境相当,工作都不错,赚的钱也差不多。没生孩子前,我俩过得很潇洒,下班一起找乐子,不想做饭就点个外卖。
生孩子后,我俩的生活一下子天差地别,即便有保姆帮忙,我依然天天忙得脚不沾地;而老公的生活一点没变,经常出去聚餐,回家逗孩子几分钟就是玩手机,不然就躲起来睡觉;让他给孩子洗个衣服,屁股半天都不挪窝。唠叨过很多次,争吵过很多次,对他来说似乎都是左耳朵进右耳朵出。
许川老师,我怎样才能让老公心甘情愿参与家务和育儿呢?
许川:
社会调查研究发现:“婚姻中,男人参与做家务,家庭的稳定度会提高;男方对家务做贡献大的话,还能最大限度地抑制离婚。”
那是因为一个女人的心情,往往决定着整个家庭的氛围。做家务、带孩子是非常繁琐和辛苦的事,男人的参与,会让女人觉得自己不再孤单,并且感觉被呵护;这种幸福的感觉会激发女人的温柔,让整个家庭都更幸福。
我在咨询中也遇到过很多案例,妻子独揽家务,一个人带孩子,老公除了提供经济支持,在家庭当中的存在感很弱;这样的家庭很容易出现问题。妻子承担过多,又不能被理解,会忍不住抱怨、指责丈夫,一方面是想让对方看到自己的付出,一方面是想让对方来分担。可是男人却无动于衷,甚至越躲越远。有的妻子,也会克制自己不指责,给丈夫讲道理,一样毫无效果,反而被男人指责唠叨。这都是无效沟通。
有效的沟通是以解决问题为目标,想办法让对方主动做出一个承诺;而不是宣泄情绪。抱怨和指责的本质都是攻击,当你感受到被攻击的时候,是不是也会竖起一个保护墙来保护自己?男人也一样,这个时候,他和你是对立的,很难配合你做出承诺,去满足你的需要。而讲道理是是说教,从小到大我们都不喜欢的,老公当然也是排斥。
老公能心甘情愿地参与家务和育儿,一定是因为他愿意,而不是你想;激发老公的内在驱动力,让他主动做出承诺才是关键。
1、让自己爱的女人幸福,其实是男人的一种本能,这会让他有巨大的成就感和满足感。想让男人做出承诺,就要激发他的被需求感,让他知道你对他的需要和信任。
比如你可以说:“最近工作真的很累,有了小孩子家里的事又多,我精疲力竭,都不知道怎么办了。”男人的本能会让他自然而然帮你想办法,一起参与进来,这就激发了他主动承诺和付出的内在动力。
2、把男人的承诺公开化,可以让他有更强的驱动力。这道理就像是下定决心减肥的你,如果广而告之自己的减肥计划,就更有力量抵御美食的诱惑,因为无形中就感觉大家好像都在监督你。
当男人愿意更多参与到家庭和孩子的事务中时,你可以多多在亲友圈去塑造老公的“好男人”、“好爸爸”形象。比如:“我最近真是累得不行,幸好我老公说他可以帮我。”“我家孩子特别黏爸爸,他说爸爸才是最宠他的人,每天都会陪他踢球。”老公要维护自己在亲友面前的好形象,会更有动力持续付出。
夫妻之间的生活琐事本来都不大,我们整天讲有效沟通有效沟通,可是真正能做到有效沟通的,又有多少呢?因为不会沟通,导致感情破裂,发生出轨、长期吵架的更是很多。
如果你正在经历感情难题、婚姻危机,可以私信向我提问。
我是许川,用心理学,带你找到幸福的方向。